原標(biāo)題：孕婦吸二手煙的7大危害 8招讓孕媽媽遠(yuǎn)離二手煙

“媽媽為了孩子的健康，通常是不會(huì)吸煙的，但是卻很難抵擋“二手煙”的侵害，那么，孕婦吸二手煙的危害有哪些？孕婦吸了二手煙怎么辦？孕婦怎么防止二手煙的傷害？來了解下吧。”

孕婦吸二手煙的危害

二手煙，就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時(shí)的煙霧的俗稱，“二手煙”中包含4000多種物質(zhì)，其中包括多種致癌物質(zhì)，被吸進(jìn)體內(nèi)，可能會(huì)和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對(duì)人體健康造成更大的傷害，那么，孕婦吸二手煙的危害有哪些？

1.孕媽媽抵抗力下降：經(jīng)常吸二手煙的孕媽媽，會(huì)造成身體的免疫力下降，進(jìn)而容易出現(xiàn)感冒，頭痛等反應(yīng)；

2.污染胎兒生長環(huán)境：羊水中能檢測(cè)出尼古丁等有害物質(zhì)，說明煙霧對(duì)胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境造成了污染；

3.容易流產(chǎn)或早產(chǎn)：每天吸10支以上量二手煙的孕媽媽，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比不吸煙的媽媽高1倍，發(fā)生早產(chǎn)的幾率則要高出2倍之多；

4.容易大出血：孕期大量吸煙，或吸二手煙的媽媽，尤其是懷孕后8個(gè)月，容易發(fā)生大出血，危及胎兒和自己的生命健康；

5.增加胎兒畸形的幾率：孕婦如果長時(shí)間的處于二手煙的環(huán)境，不但會(huì)孕婦的身體組織器官會(huì)造成極大的影響，同時(shí)對(duì)胎兒每個(gè)階段的發(fā)育都會(huì)造成極大的危害；就算沒有流產(chǎn)，也可能會(huì)增強(qiáng)各種畸形癥狀的發(fā)生率；

6.誘發(fā)妊娠合并癥：二手煙也是造成孕婦發(fā)生妊高癥的主要原因，同時(shí)也是妊高癥的主要原因，如妊娠高血壓，妊娠高血糖等，這些都與二手煙有著直接的關(guān)系；

7.增加致癌的風(fēng)險(xiǎn)：二手煙中含有大量的有害物質(zhì)，其中可致癌的有害物質(zhì)就高達(dá)69種，這些物質(zhì)會(huì)引發(fā)機(jī)體內(nèi)關(guān)鍵基因突變，影響到正常生長控制機(jī)制失調(diào)，終導(dǎo)致細(xì)胞癌變和惡性腫瘤的發(fā)生，增加致期致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦吸了二手煙怎么辦

很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常會(huì)不得已處在二手煙的環(huán)境中，那么，面對(duì)“二手煙”的傷害，孕媽媽應(yīng)該如何處理呢？

不要自己嚇自己

當(dāng)然，整個(gè)孕期最好是盡量避開二手煙，如果意外吸入了，媽媽也不要過于擔(dān)心，一點(diǎn)點(diǎn)量問題應(yīng)該不大，總之，不要自己嚇自己，心情要放輕松，一般胎兒的異常，只要做好孕檢都是沒問題的。

多吃新鮮的蔬果

各種新鮮的蔬菜和水果，可謂是維生素的代表了，而維生素具有抗氧化功能，可以幫忙將吸入身體的煙盡可能的排除掉，比如獼猴桃、橙子、蘋果、西藍(lán)花、小白菜等，都是不錯(cuò)的選擇。

多喝水，合理活動(dòng)

喝水可以加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素，并且在孕媽媽身體條件允許的情況下，還需要保持合理的活動(dòng)，如孕婦體操，孕婦瑜伽，散步等等，不僅能促進(jìn)排毒，對(duì)胎兒的生長發(fā)育也是有幫助的。

屋子里放些植物

可以在家里或是辦公室里，放一些綠色植物，植物可以吸收空氣中漂浮的顆粒，還能綠化環(huán)境，美化心情，不過孕媽媽需要注意，有些植物孕婦是不能養(yǎng)的，對(duì)胎兒不利，像綠蘿、吊蘭、常春藤、橙花等是可以養(yǎng)的，尤其是常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。

使用空氣凈化器

或者在家里，辦公室放一個(gè)空氣凈化器，當(dāng)室內(nèi)有煙霧存在時(shí)，可以使用空氣凈化器吸附掉部分二手煙，降低二手煙的濃度。

少去公共場(chǎng)合

盡量少去人多的地方，倘若周圍有人吸煙，可以協(xié)調(diào)勸戒，或是開門、開窗保持空氣流通，或者自己回避。如果在單位，可以請(qǐng)吸煙的同事理解你的處境，盡量不要在與你同一個(gè)空間抽煙。

別讓家人吸煙

公共場(chǎng)合有人吸煙我們很難避免，但家人吸煙，孕媽媽可以非常好的勸誡，讓準(zhǔn)爸爸戒煙，至少在這10個(gè)月里不要在媽媽前吸煙，煙癮犯了，可以到室外吸完再回家，回家后要漱口洗手。

每天早晨起床后，記得開窗通風(fēng)，讓準(zhǔn)爸爸幫忙擦桌子、擦地板，清除每日塵埃中的煙葉殘留物。

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