原標題：孕婦吸二手煙的7大危害 8招讓孕媽媽遠離二手煙

“媽媽為了孩子的健康，通常是不會吸煙的，但是卻很難抵擋“二手煙”的侵害，那么，孕婦吸二手煙的危害有哪些？孕婦吸了二手煙怎么辦？孕婦怎么防止二手煙的傷害？來了解下吧。”

孕婦吸二手煙的危害

二手煙，就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱，“二手煙”中包含4000多種物質，其中包括多種致癌物質，被吸進體內，可能會和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害，那么，孕婦吸二手煙的危害有哪些？

1.孕媽媽抵抗力下降：經常吸二手煙的孕媽媽，會造成身體的免疫力下降，進而容易出現感冒，頭痛等反應；

2.污染胎兒生長環境：羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明煙霧對胎兒生長的子宮內環境造成了污染；

3.容易流產或早產：每天吸10支以上量二手煙的孕媽媽，流產的風險會比不吸煙的媽媽高1倍，發生早產的幾率則要高出2倍之多；

4.容易大出血：孕期大量吸煙，或吸二手煙的媽媽，尤其是懷孕后8個月，容易發生大出血，危及胎兒和自己的生命健康；

5.增加胎兒畸形的幾率：孕婦如果長時間的處于二手煙的環境，不但會孕婦的身體組織器官會造成極大的影響，同時對胎兒每個階段的發育都會造成極大的危害；就算沒有流產，也可能會增強各種畸形癥狀的發生率；

6.誘發妊娠合并癥：二手煙也是造成孕婦發生妊高癥的主要原因，同時也是妊高癥的主要原因，如妊娠高血壓，妊娠高血糖等，這些都與二手煙有著直接的關系；

7.增加致癌的風險：二手煙中含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，影響到正常生長控制機制失調，終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生，增加致期致癌的風險。

孕婦吸了二手煙怎么辦

很多孕婦在懷孕期間經常會不得已處在二手煙的環境中，那么，面對“二手煙”的傷害，孕媽媽應該如何處理呢？

不要自己嚇自己

當然，整個孕期最好是盡量避開二手煙，如果意外吸入了，媽媽也不要過于擔心，一點點量問題應該不大，總之，不要自己嚇自己，心情要放輕松，一般胎兒的異常，只要做好孕檢都是沒問題的。

多吃新鮮的蔬果

各種新鮮的蔬菜和水果，可謂是維生素的代表了，而維生素具有抗氧化功能，可以幫忙將吸入身體的煙盡可能的排除掉，比如獼猴桃、橙子、蘋果、西藍花、小白菜等，都是不錯的選擇。

多喝水，合理活動

喝水可以加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素，并且在孕媽媽身體條件允許的情況下，還需要保持合理的活動，如孕婦體操，孕婦瑜伽，散步等等，不僅能促進排毒，對胎兒的生長發育也是有幫助的。

屋子里放些植物

可以在家里或是辦公室里，放一些綠色植物，植物可以吸收空氣中漂浮的顆粒，還能綠化環境，美化心情，不過孕媽媽需要注意，有些植物孕婦是不能養的，對胎兒不利，像綠蘿、吊蘭、常春藤、橙花等是可以養的，尤其是常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。

使用空氣凈化器

或者在家里，辦公室放一個空氣凈化器，當室內有煙霧存在時，可以使用空氣凈化器吸附掉部分二手煙，降低二手煙的濃度。

少去公共場合

盡量少去人多的地方，倘若周圍有人吸煙，可以協調勸戒，或是開門、開窗保持空氣流通，或者自己回避。如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，盡量不要在與你同一個空間抽煙。

別讓家人吸煙

公共場合有人吸煙我們很難避免，但家人吸煙，孕媽媽可以非常好的勸誡，讓準爸爸戒煙，至少在這10個月里不要在媽媽前吸煙，煙癮犯了，可以到室外吸完再回家，回家后要漱口洗手。

每天早晨起床后，記得開窗通風，讓準爸爸幫忙擦桌子、擦地板，清除每日塵埃中的煙葉殘留物。返回搜狐，查看更多