比如，孕媽媽們挺著個大肚子上廁所確實很不方便，有媽媽會憋一會，等實在憋不住了才去尿，這樣的做法其實很危險。經常憋尿會造成膀胱發炎等癥狀，嚴重了還會引起腎臟發炎，最終影響到胎兒的發育。

想要避免尿頻帶來的苦惱，準媽媽們可以在喝水的量上稍微控制一下，但一定要保證每天正常的補水量。其次就是少吃例如冬瓜、海帶、西瓜這樣的利尿食品，避免夜間尿頻影響休息。

還有一種“懶”就是媽媽們會很不喜歡運動，拖著個圓滾滾的大肚皮，動一下就如同背著個沙袋前行一樣，如果遇上夏天，運動對準媽媽們來說更是折磨人，稍微一活動就是大汗淋漓的樣子。然而殊不知，這個時候放棄運動，不但會讓媽媽們變得越來越肥胖，也會讓孩子的供氧變得缺乏，影響寶寶的生長發育。

孕期雖然很辛苦，但媽媽一定不要疏于運動，適當的鍛煉不僅可以讓產后身體恢復的更快，還可以在孕期保證避免妊娠糖尿病的發生。同時，由于孕媽媽的持續運動，寶寶的體質也會變得更好，體型的大小也很好控制，為順產打下基礎。

孕媽媽們一定要在孕期打起精神，適當的參加運動，鍛煉鍛煉，切不可偷懶，等到生了孩子你才會發現，孕期勤快那么一下下，會給自己帶來意想不到的好處哦。