對于準(zhǔn)媽媽來說， 懷孕是一段比較漫長的旅程，因此在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽很容易犯下一些小的錯誤，今天小編將這些小錯誤和專家的建議一并羅列出來，希望準(zhǔn)媽媽們能謹(jǐn)記在心，并且有效的避免再次犯這些小錯誤。

1、可疑妊娠不及時去檢查

不少孕婦在開始出現(xiàn)某些早孕反應(yīng)時不以為然，既不及時告訴家里親人，更不主動去醫(yī)院檢查，一拖就是一、兩個月。

專家建議：這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已經(jīng)過了引起畸胎和容易造成流產(chǎn)的危險時期，忽視了早孕保健，對母子健康極為不利，甚至可導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

2、開始吃兩人份

很多孕婦都覺得一人吃兩人補(bǔ)，但你真的認(rèn)為那個小小的胚胎可以吸收那么多養(yǎng)分?其實(shí)每天大約只要多攝取300卡路里的熱量就足夠?qū)毐３砷L的營養(yǎng)了。

專家建議：不管是媽媽還是朋友叫你要多吃，你還是應(yīng)該堅持每天正確的吃水果、蔬菜和蛋白質(zhì)。可以少量多餐，并記得保持身體水分。

3、完全放棄甜食

如果你是個愛吃甜食的人，在懷孕中期之后控制甜食攝取是很好的，因?yàn)榭梢员苊馊焉?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xlq/jb/20130808_275138.html" title="糖尿病" class="innerlink" target="_blank">糖尿病，但如果完全不吃反而只會增加你的焦慮，影響了寶寶的健康。

專家建議：如果你真的很想吃，那就吃一點(diǎn)吧!吃一點(diǎn)你喜歡的食物可以舒緩你懷孕的不舒服和緊張，但千萬不能吃太多，一定要節(jié)制。

4、嘗試自行用藥

當(dāng)你懷孕的時候，你應(yīng)該忍住使用抗酸劑、解熱鎮(zhèn)痛藥，甚至是粉刺霜，有很多的產(chǎn)品有可能會對胎兒產(chǎn)生傷害，所以千萬不要自行亂用。

專家建議：當(dāng)你有任何的不舒服，需要使用藥物才能解決時，立刻就醫(yī)診治，醫(yī)生會開給你合適的藥物來舒緩你的不舒服，并且不會傷到胎兒。

5、上課浪費(fèi)時間

有些人會認(rèn)為，在媽媽教室的課程學(xué)不到什么東西，甚至浪費(fèi)時間，但你了解如何做產(chǎn)后護(hù)理嗎?怎么進(jìn)行母乳哺育?這些可不是可以自己摸索的。

專家建議：可以利用懷孕初期行動還很便捷的時候去上媽媽教室的課程，而且時間比較充裕，如果已經(jīng)錯過了，就找一些速成的課程吧!

6、睡眠不足

如果你以為可以犧牲睡眠來平衡你的工作生活，那你就錯了。懷孕期間荷爾蒙和身體的變化需要大量的休息，如果你睡眠不足，只會讓你的孕期很疲勞。

專家建議：如果你一天睡不到5、6個小時的話，那你就應(yīng)該需要提前一小時睡和晚起一小時。工作的空檔可以小憩片刻，如果都沒辦法，就利用周末好好休息。

7、完全禁欲，冷落丈夫

少數(shù)孕婦誤以為整個孕期都不能進(jìn)行性生活，因而禁欲，對丈夫的性要求一律拒絕，因而冷落丈夫，久之勢必?fù)p害夫妻感情。

專家建議：早孕階段應(yīng)節(jié)制性生活，妊娠晚期應(yīng)禁止性生活。即使在不該過性生活時，丈夫提出性要求，也不應(yīng)冷言惡語，采取冷漠的態(tài)度，而是耐心說服丈夫并采取非性交等方式與丈夫親近，不可冷落了丈夫。

8、撫摸你的肚子

懷孕可以是很緊張的，導(dǎo)致你精疲力盡，而這些都可能讓你忽略了要透過肚子和寶寶連結(jié)，直到寶寶踢你。專家建議，最好平時就多和寶寶互動，增加連結(jié)。

專家建議：時常摸摸你的肚子，和寶寶說話，藉由觸碰和寶寶及早做連結(jié)，也可以讓你早點(diǎn)開始有媽媽的感受，即便你已經(jīng)到了懷孕后期，還是來得及開始這樣做。

9、日常活動即可

懷孕運(yùn)動好處很多，卻很少人真的有做，很多孕婦會覺得，日常外出上下樓梯以及做家務(wù)已經(jīng)足夠他們的運(yùn)動量，但這些是沒辦法取代運(yùn)動的。

專家建議：如果你本來就有運(yùn)動習(xí)慣，那就持續(xù)維持下去，如果你本來不運(yùn)動，可以選擇一些比較溫和的運(yùn)動，像是瑜珈，或是詢問醫(yī)生的建議。

10、自己做主要求做剖腹產(chǎn)

當(dāng)前，許多孕婦害怕分娩時“遭罪”，或誤信剖腹產(chǎn)的孩子聰明，本可以正常分娩的，卻迫切要求做剖腹產(chǎn)。

專家建議：這種做法弊多利少。因?yàn)榕c正常的自然分娩相比，剖腹產(chǎn)不僅孕婦要承擔(dān)更大、更多的風(fēng)險，而且對新生兒也不利，出生后的患病率增高。因此，孕婦不要自己要求做剖腹產(chǎn)，對于那些不能自然分娩的孕婦，醫(yī)生會選擇剖腹產(chǎn)的。