如果遇上挑食的孩子，家長一定要重視，不能一直忽略孩子的挑食問題，只會導致孩子的挑食毛病越來越嚴重。那么孩子挑食家長應該怎么做呢？一起來看看吧！

孩子挑食家長應怎么做

1. 家長應該以身作則，自己做到不挑食，才能夠要求孩子不挑食。當孩子不愿意吃某樣食物的時候，家長可以吃給孩子看，并且告訴孩子，這樣食物可以帶給他什么樣的好處，下次在做這樣食物的時候也可以邀請孩子一起參與其中。

2. 吃飯應該有固定的時間及地點，不能讓孩子在客廳邊看電視邊吃，更不能讓孩子在吃飯的時候到處亂跑。

3. 對于孩子的進食量，家長們應該心里要有個數，不能給孩子吃得過多，當孩子吃了一定的量之后不愿意再繼續吃，家長們應該了解一下孩子飯前是不是有吃過什么東西。

4. 對于零食，一定要少吃少吃再少吃，零食會嚴重影響孩子的胃口，對于飯菜也會更加的挑剔。

5. 家長在準備食物的時候，食材一定要新鮮，有時候孩子是因為第一次吃這樣食物的時候，因為口感的問題導致他不喜歡這樣食物，因此如果改善口感，也能夠使孩子重新接受這樣食物。

孩子為什么會挑食

一、自身因素

1. 在孩子開始有自我意識的時候，便會事事想要順著自己的意愿來，例如你讓他往東，他偏偏要往西。你讓他吃飯，他偏偏想吃粥，其實，這些都是因為這個時期的孩子不想一直接受著父母的安排，更喜歡他“自己來”。所以才會一直不聽大人的話，即使到了吃飯的時間也不愿意進廚房。

2. 小孩子對于味覺也是非常敏感的，稍微一點點苦、一點點辣都會導致他們受不了，因此他們只喜歡一些甜甜的食物，或者一些吃起來很香的，例如油炸食物等。

3. 孩子都有天生的自我保護機能，因此會對一些新出現的食物比較抗拒，會本能地拒絕，或者接受的時間較為緩慢一些。

二、家庭因素

1. 家長沒有從小就給孩子養成一種良好的吃飯習慣，在吃飯的時候追著孩子喂，經常讓孩子一邊看電視/玩手機一邊吃飯，對于孩子不喜歡吃的東西，家長都是抱著一種飯有多吃就好，因此縱容孩子挑食的壞毛病。

2. 家長自己沒有給孩子做一個好的榜樣，在孩子面前說自己喜歡吃某種東西，不喜歡吃某種東西，孩子的模仿能力比較強，因此受到了家長的影響也變得挑食了。

3. 家長沒有注意孩子的進食量，對于孩子的身體情況也太過于緊張，經常弄各種各樣的補品、營養品給孩子吃，導致孩子看到這類食品就感到反感。

4. 在孩子開始吃輔食的時候，家長沒有注意循序漸進的給孩子吃各種各樣的食物，只給孩子吃單調的米糊，因此孩子的味覺是比較單調的，對于很多食物都不接受、不適應，導致孩子只喜歡吃糊狀的東西，對于日常所吃的食物則是比較抗拒。

5. 家長在飯前給孩子吃過多的零食，導致孩子到飯點吃不下了，而且受零食的影響，孩子對比飯菜的味道，則變得更加不喜歡。

三、疾病因素

當孩子生病時，會影響到消化系統的功能，因此會導致食欲下降，再加上如果腸胃方面有疾病，是會影響孩子的胃口的，這個時期的孩子家長們可以稍微遷就一下，因為沒有胃口的孩子只會特別想吃某樣東西，對于大部分的東西都比較抗拒。