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孩子情緒波動大的原因是什么這7個原因很常見

2015年12月08日 14:24出處：親親寶貝網(wǎng)作者：LHL閱讀次數(shù)：939

有些家庭的孩子，稍微不開心就容易對家長發(fā)脾氣，情緒波動很大，持續(xù)時間很長，這讓不少家長感到很苦惱，那么，你知道孩子情緒波動大的原因是什么嗎？下面我們來看看！

原因：孩子的年齡小，自控力不足

孩子有了自我意識，但是因?yàn)槟昙o(jì)還小，自控能力并不好，情緒波動也大，無法像大人那樣能隱忍自己的不滿。當(dāng)孩子的情緒沒辦法及時調(diào)整時，要求沒有得到滿足時，自然就會大發(fā)脾氣以此表達(dá)心中的不滿。
家長解決方法：引導(dǎo)孩子情緒發(fā)泄
孩子由于年紀(jì)小，所以不懂得控制自己的情緒，稍有不滿就會發(fā)脾氣，家長要懂得引導(dǎo)，在孩子不高興的時候，就注意不要逆孩子的意，而是用別的方式讓孩子開心，或者引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒，這樣孩子就會很快的好起來。

原因：孩子身體勞累疲倦

導(dǎo)致身體疲累的原因可能是睡眠不足、疲勞過度等，現(xiàn)在的學(xué)生，由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，睡眠不夠，長期下來體力不足以支持過久，身體疲累，令人容易發(fā)怒。
家長解決方法：給孩子更多自由
很多孩子發(fā)脾氣，可能是家長干涉了他的行動自由。如果孩子愛發(fā)脾氣，家長就要檢查一下自己的行為，是否對他約束得太多，阻礙了孩子成長，讓他們覺得很累。作為家長，一定要明白無論孩子想做什么事情，都是一種學(xué)習(xí)的過程。孩子必須經(jīng)歷這個過程，才能鍛煉能力、理解事物之間的規(guī)則，學(xué)會遵守紀(jì)律。

原因：生理健康問題

身體不適、生病了都會影響孩子情緒控制能力。一些孩子遇到一些不如意的事情，亦容易失去自制能力。還有在生病期間，孩子受到的待遇特殊，一旦病好了，特殊待遇取消了，但在他頭腦中并沒有取消，他極端不適應(yīng)，于是也會發(fā)脾氣。
家長解決方法：多關(guān)心孩子照顧孩子
孩子生病了，心情會比較糟，這時候最需要的是父母的關(guān)懷，如果得不到關(guān)懷得不到快樂，孩子就不會開心高興，就容易產(chǎn)生情緒波動。

原因：父母對孩子的教育方式失當(dāng)

獨(dú)生子女都是家里的“小皇帝”、“小公主”，對于孩子的要求，家長幾乎是無所不應(yīng)，孩子生下來基本就會察言觀色，當(dāng)孩子的要求沒有得到父母的答應(yīng)時，他便采取無理取鬧的方式來讓父母無條件的妥協(xié)，此外，現(xiàn)代家庭里祖父母一輩的人更是對孩子溺愛和袒護(hù)，父母雙方如果再對孩子的教育意見不一致時，也會讓孩子變得越來越“無理”，情緒波動大。
家長解決方法：身心覺察，換個想法更好
孩子的情緒反應(yīng)，特別容易牽動生理的變化，例如：害羞時容易臉紅、緊張時心跳會加速、害怕時會發(fā)抖等等。平時多和孩子練習(xí)身體放松技巧，例如：深呼吸、肌肉放松、靜坐等，有助于提高孩子的情緒覺察力，穩(wěn)定情緒波動。

原因：孩子對父母存在不滿

孩子愛發(fā)脾氣、無理取鬧并不全然是溺愛所致，相反的，可能是由于父母的忽視，對父母存在某些方面的不滿情緒。因此，常常會借題發(fā)揮，發(fā)泄心中怒氣，無理取鬧，甚至用故意犯錯的方式引來父母的關(guān)注。
家長解決方法：親子共讀，豐富情緒語匯
故事是現(xiàn)實(shí)世界的縮影，孩子從故事中辨識不同情緒，了解人們?nèi)绾翁幚響嵟⒖謶帧⒖鞓芳皯n傷等不同情緒。藉由讀后討論和角色扮演，父母引導(dǎo)孩子以旁觀者的角度，觀察事情的始末，了解書中人物在哪些情境下、做哪些事，會產(chǎn)生各種不同的情緒反應(yīng)，學(xué)習(xí)從他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。

原因：家庭環(huán)境影響孩子

如果父母很容易激動，愛吵架，那么孩子也會受到影響，脾氣不穩(wěn)定，做事急躁，碰到事情容易著急。相反，和睦的家庭環(huán)境，父母尊老愛幼，鄰里之間很團(tuán)結(jié)友愛，那么孩子相對的，性格也比較穩(wěn)定，善解人意。
家長解決方法：給孩子一個好的榜樣，身教重于一切
良好的典范勝過千言萬語。在處理孩子情緒之前，要先處理好自己的情緒。
教育專家感慨指出，很多父母在處理情緒時經(jīng)常言行不一，自己的情緒表達(dá)方式和孩子一樣，但對于孩子的問題卻一副道德勸說，而導(dǎo)致孩子對于父母的管教失去信心。孩子透過觀察、模仿，不斷吸收父母因應(yīng)情緒的風(fēng)格，在孩子面前適當(dāng)表現(xiàn)你的情緒益顯重要。偶爾和孩子分享自己如何從錯誤中學(xué)習(xí)的往事，也有助于拉近親子之間的距離。

原因：孩子遭受了挫折

孩子雖然那么快就長大了，但是對于很多事情還是無能為力，當(dāng)遇到挫折時，孩子就會有沮喪的感受，這個感受會通過發(fā)脾氣、無理取鬧來發(fā)泄。父母需要正確引導(dǎo)孩子面對挫折，減少無理取鬧。
家長解決方法：愛與肯定，累積快樂存折
塞利格曼強(qiáng)調(diào)，建構(gòu)孩子的正向情緒并不是教孩子盲目的樂觀，或者否認(rèn)、避免負(fù)面情緒。充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多好事件，都能為孩子架設(shè)一張“情緒安全網(wǎng)”。

原因：飲食狀況不合理

據(jù)科學(xué)研究證明，一些食物的過量攝入也會引起性格的改變，出現(xiàn)脾氣暴躁的情況。如經(jīng)常喝糖分高的飲料、經(jīng)常食用巧克力等。
家長解決方法：家長平時注意孩子的飲食健康
家長可以根據(jù)科學(xué)，來安排孩子的飲食，對一些科學(xué)禁忌的食物，家長應(yīng)該讓孩子少吃。