如何克服孩子的恐懼感：為孩子樹立良好的榜樣

年齡小的孩子往往不知道害怕，他對某些事物的恐懼往往是受父母師長影響的。眾所周知，孩子依戀父母師長，在他們的眼里，父母師長是安全的港灣，一旦發(fā)現(xiàn)父母師長對某些事物流露出恐懼的神情，他就會感到自身的安全受到威脅，進(jìn)而產(chǎn)生恐懼。如，在日常生活中，有些母親師長怕老鼠、蟑螂、狗等等，這種恐懼心理與行為會在有意無意之中傳染給孩子。所以父母師長要幫助孩子消除恐懼心理，首先必須克服自身不該有的恐懼心理。在孩子面前，對待恐懼的事物要顯示出坦然自如，沉著勇敢的樣子，這樣才會給孩子增添克服恐懼的信心和勇氣。

如何克服孩子的恐懼感：不要因?yàn)楹⒆雍ε履承┦挛锒鴳土P或嘲笑他

對幼兒期的孩子而言，害怕是內(nèi)在情緒感情的一種自然流露，并不是什么見不得人的事。如果你總是罵他是“膽小鬼”，“窩囊廢”，孩子不但沒有因此而變得大膽，久而久之他反而會更加堅(jiān)信自己真的是個膽小鬼。假如當(dāng)父母教師看到孩子表現(xiàn)出害怕時，以幼稚、夸大或輕蔑的語氣與孩子交流，會更增強(qiáng)孩子的害怕感覺──因?yàn)檫@樣不但不會降低孩子對該事物的恐懼，而且還會使孩子擔(dān)心因表現(xiàn)出對某事物的恐懼而被人恥笑。如果父母見到孩子害怕某物時，平靜地對孩子說：“很多像你這么大的孩子都害怕它，這是正常的。”這樣就不會使得孩子為害怕某物而感到羞恥，并能逐步減少直至消除恐懼心理。

如何克服孩子的恐懼感：通過游戲活動矯治孩子的懼怕心理

根據(jù)孩子對恐懼對象的情況，設(shè)計(jì)一些游戲，可以使孩子在輕松的氣氛中認(rèn)識恐懼的對象。如，當(dāng)孩子對黑暗恐懼時，可以與孩子一起玩這樣一個游戲：將房間的燈全關(guān)上，在黑暗的環(huán)境下進(jìn)行搶球比賽，看誰搶得球多。在黑暗中多次游戲后，孩子也就不怕黑暗了。

如何克服孩子的恐懼感：幫助孩子消除對恐懼事物的不正確認(rèn)識和神秘感

孩子的恐懼有時往往是由于缺乏知識，或經(jīng)驗(yàn)不足，或者由于錯誤的認(rèn)識引起的。如孩子害怕雷電是因?yàn)椴恢览纂娛窃趺椿厥隆４藭r父母師長可向孩子解釋一些簡單的科學(xué)道理，還可以和他一起計(jì)算由看到閃電到聽到雷聲的時間差，這樣不但可以減輕孩子對打雷的恐懼，而且還可以培養(yǎng)孩子對打雷這一自然現(xiàn)象的興趣。又如，有一個5歲半的女孩在母親住院一個后突然產(chǎn)生入園恐懼反應(yīng)，并伴隨低燒，性格也變得膽小、依賴和喜歡纏人。經(jīng)過反復(fù)分析后發(fā)現(xiàn)，這小女孩一直擔(dān)心一旦她上幼兒園，母親就會生病住院，晚上就沒有人抱她睡覺。后來，父母在愛的施予方面作了努力的補(bǔ)償，孩子心中的顧慮逐漸打消了，其相應(yīng)的恐懼心理也消失了。對于由于某種體驗(yàn)而產(chǎn)生的恐懼感，如怕打針、怕吃藥等，父母師長可向孩子講清楚有關(guān)吃藥打針是為了治病的道理，并培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝恐懼的自豪感。

如何克服孩子的恐懼感：幫助孩子獲得應(yīng)付他所害怕的對象或情境的信心和方法

恐懼是人企圖擺脫、逃避某種情境而又苦于無能為力時產(chǎn)生的情緒，如果我們學(xué)會了擺脫或逃避這種困境的方法，恐懼自然而然就會消失。我是在農(nóng)村長大的，我記得小時候曾經(jīng)有一段時間我很害怕狗，但自從我爺爺教會我用磚頭、棍子等驅(qū)狗或打狗的對付辦法后，我就不再害怕鄰里那些兇猛而又喜歡狂叫的狗了。同理，孩子害怕一個人在房間不開燈睡覺，可以在他的床頭裝一個夜燈的開關(guān)，讓其學(xué)會開和關(guān)，這樣他掌握了控制黑暗和明亮的方法后，他就不會害怕了。

如何克服孩子的恐懼感：預(yù)防恐懼的發(fā)生

由于恐懼取決于個人的經(jīng)驗(yàn)，因此，我們要努力防止第一次恐懼經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)生。比如，給孩子的洗澡水的溫度不宜過高或過低，用洗潔劑給孩子洗頭洗臉時，不要讓這些有刺激的東西進(jìn)入孩子的眼睛，把洗耳恭聽澡活動變成一種游戲活動而不是一種強(qiáng)迫性的活動，這樣，對孩子而言，洗澡就不是一種害怕的事情而是一種娛樂活動。給孩子喂藥也是這樣，我們給孩子吃的藥應(yīng)該是容易吞咽的，并且在喂孩子吃藥時最好是通過游戲的方式讓孩子自愿吃藥或在無意之中把藥吃進(jìn)去，而不應(yīng)是：強(qiáng)行把孩子的鼻子掐住，然后強(qiáng)行把孩子的嘴巴打開……;這樣做的后果，與其說是孩子怕吃藥，不如說是孩子怕這種吃藥的架勢更為準(zhǔn)確。

如何克服孩子的恐懼感：讓孩子對懼怕的事物逐漸“習(xí)以為常”

如孩子怕狗，可以先用玩具狗讓他敢于接近，再與真狗接近;在與真狗接近的訓(xùn)練中，可先花幾天時間，每天讓他多靠近體形較小的狗幾尺，然后再教孩子如何接近狗，如何與狗“說話”，如何與狗玩，這樣循序漸進(jìn)，孩子就會逐漸地不怕狗了。又如，孩子怕黑，可留盞小燈，或父母看著他入睡，孩子會比較容易睡著，以后也就逐漸地不怕黑夜了。千萬不可強(qiáng)硬地把孩子丟入恐怖的環(huán)境中，否則將會使孩子變得更加害怕相應(yīng)的情景。如有一位婦女回憶說她小時候害怕在黑暗中睡覺時說：“我媽常說害怕黑暗是愚蠢的，并且關(guān)燈，帶上門。當(dāng)然這樣只能使我更害怕。”

家長要預(yù)防孩子產(chǎn)生恐懼心理

1、是不溺愛孩子

兒童心理學(xué)家認(rèn)為溺愛對兒童心理發(fā)展是最有害的。對孩子溺愛的父母往往對孩子過度保護(hù)，看見孩子有一點(diǎn)恐懼表現(xiàn)就立即帶孩子避開恐懼對象，使孩子失去了許多鍛煉勇敢精神的機(jī)會。長此下去，對孩子堅(jiān)強(qiáng)個性的塑造是絕無好處的。被溺愛的孩子大多膽怯，依賴性強(qiáng)，自信心不足，這樣，其恐懼的發(fā)生率會更高。

2、是對孩子不宜反復(fù)無常

有些家長一會兒說孩子應(yīng)該這樣，一會兒又要求孩子那樣，孩子無所適從，不知如何是好，做對做錯都挨批評，就會形成行為恐懼的心理。因此，成人對孩子的教育要規(guī)范，前后要求要一致，父母雙方對孩子的要求也要一致。

3、是父母不可隨便對孩子發(fā)脾氣

孩子對父母過分懼怕，會整日心神不定，看父母臉色行事，怕父母無緣無故發(fā)脾氣，怕自己無緣無故受罰，以致形成畏畏縮縮的壞習(xí)氣。

4、是不要過分責(zé)難孩子

孩子做錯了事可有節(jié)制地表示氣惱，正確運(yùn)用孩子對做錯事的恐懼心理，教育和引導(dǎo)孩子學(xué)好，不能過分責(zé)難。過分責(zé)難會挫傷兒童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐懼心理。