夏天到了，在30℃+高溫的炙烤下，游泳成了避暑消夏的不二法寶。在水里玩一會兒，孩子開心，家長愜意，簡直雙贏有木有？但每年夏天，總是會出現接二連三的兒童溺水事件。

爸爸媽媽一定要提前做好功課，才能讓寶寶玩水玩得開心，游泳游的更健康哦~

一、什么時候學游泳？

• 開始親水體驗活動（4~6個月）

判斷標準：寶寶可以自己抬起頭。

• 開始正式游泳課程（4~5歲）

判斷標準：孩子能不用扶手上下樓梯；

能雙腿交替跑跳、騎車、單腿向前和向后跳。

6個月至1歲：

教孩子感受水，讓他自己拍水、上下擺動，做些輕松的戲水游戲。

2到3歲

教他在水中踢腿，感受肚子和背部的浮力；

教他嘗試在水中換氣，即便臉打濕也不會吞水；

學會從池邊扶梯入水。

4-5歲

教他在淺水中獨立浮動；

學會從站立到游泳的開始姿勢；

水下換氣動作和手腳配合的基本游泳動作；

基本游泳安全知識和自救技巧。

6歲以上

能堅持一段時間屏住呼吸水下游泳；

學會正確的跳水動作；

開始學習更多的泳姿；

有更大的耐力游更遠。

二、游泳地點安全要點

危險因素：滑倒；排水口；深水區。

安全要點：

• 不打鬧奔跑；

• 保證呆在淺水區；

• 確認泳池正常維修、設施安全，盡量遠離排水口。

危險因素：適用年齡與條件。

安全要點：

• 了解游樂設施水深、身高、年齡、體重和其他要求；

• 遵守規則，比如保證玩水滑梯時候正面坐姿。

危險因素：風浪和暗流；水母等有毒水生物。

安全要點：

• 風浪大、逆流不下水；

• 不要背著水站，以免被海浪打翻；

• 遠離有水母出現的海灘。

危險因素：水底斜坡；石頭、碎玻璃、垃圾；水草纏繞。

安全要點：

• 穿短襪或水鞋；

• 在可靠淺水區；

• 盡可能不讓孩子前往。

三、游泳安全、健康記心頭

無論室內還是戶外游泳場所，都可能傳播細菌和寄生蟲。

它們會引起嚴重的腹瀉、惡心、嘔吐、體重減輕、脫水。

其他感染會影響皮膚、眼睛、耳朵和呼吸道。

防腹瀉要做到：

• 孩子腹瀉或有腸胃病的時候，不宜游泳；

• 沒有開始如廁訓練的寶寶，需要使用游泳專用的防水尿不濕；

• 經常給孩子換游泳防水尿不濕，池邊細菌更多，要去衛生間哦。

保護皮膚要做到：

• 進出泳池前，先淋浴；

• 用溫和的肥皂和洗發水給寶寶洗澡洗頭；

• 如果你的寶寶有皮膚癥狀，請和醫生確認氯不會刺激他。

保護耳朵要做到：

• 及時用毛巾或棉花擦干耳道；

• 游完泳后，讓孩子把頭傾斜下來幫助水排出，防止耳道感染；

• 戴上泳帽或可移動的耳塞可以防止耳道進水。

游泳圈=安全圈？

游泳圈并不一定安全，使用時要在成人的監護下進行，這樣才能發揮它最大的功用。

學游泳=不溺水？

游泳只是學習，并不能防止溺水！

保證孩子安全的唯一可靠方式：

無論孩子多大、是否會游泳，也必須在家長監護下游泳。

距離

遵守“觸碰式監督”：確保孩子在你一臂之內，你的視線也不要離開孩子1秒。

時間

起先，玩水的時間要控制在10分鐘以內，12個月大的寶寶在水里的時間不要超過30分鐘，因為他們失去熱量的速度會比成人快很多。

水溫

泳池水溫應該在29～30.5℃。

如果發現孩子有點打寒顫，馬上把他抱起來，用大毛巾裹好。

資質

游泳場所要符合國家相關標準，具備營業執照、衛生許可證等，確保工作人員接受過專業培訓并具備執業資質。

防水紙尿褲。既能防水隔水又不影響寶寶活動，玩水無壓力。

泳帽、泳衣。既美觀又安全衛生。

防曬霜：戶外游泳更容易曬傷，防曬很重要！

飲用水：游泳的出汗不易被察覺，孩子更應該即使補充水分，防止脫水。

四、溺水急救早知道

• 頭沉入水中，嘴巴處于水平面位置

• 頭部后仰，嘴巴大張

• 目光呆滯，眼睛無法聚焦

• 眼睛緊閉

• 頭發蓋著前額或眼睛

• 身體直立水中，雙腿無法使用

• 呼吸急促或喘氣

• 努力朝某個方向游但是游不過去

• 試圖向后翻轉身體

• 做出爬梯子動作

即便寶寶在水中沒有掙扎，非常安靜平和，父母也不能掉以輕心，不要渾然不知身邊的寶寶這時可能已經溺水。

• 馬上把孩子從水中撈起，查看孩子是否還能自主呼吸。

• 如果沒有呼吸，立即給孩子實施心肺復蘇術，并大聲呼叫其他人幫忙打急救電話。

• 如沒有其他人，就一直實施心肺復蘇，直到孩子重新建立自主呼吸，再撥打120。

注意：不論孩子溺水后的狀態是怎樣的，都應該進行至少24小時的醫療監控，確定他的呼吸系統和神經系統沒有受到損害。

游泳是夏日親子互動的最佳選擇之一，但同時也是孩子會遇到的危險之一。嬰幼兒根本無法掌握游泳技能，不論是親子游泳、水下世界，還是在浴盆里拍打水面玩耍，我們都要時刻警惕寶寶的安全，因為只有爸爸媽媽才是寶寶真正的“守護神”。