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如何防止孩子患上兒童抑郁癥？

2012年12月14日 09:08出處：互聯網作者：wuzhijun閱讀次數：876

現代的社會的壓力越來越大，很多家長都認為只要給孩子吃好穿好，孩子就會幸福的成長。專家表示，在孩子成長過程中，應警惕兒童抑郁癥，孩子的成長需要更多家長心理的安慰和照顧。

　　孩子患了兒童抑郁癥，這對一些家長來說一定會感到困惑。一個小孩怎么也會得大人才會有的病呢？其實，抑郁癥不分兒童和成人，近些年來這種心理疾病還有明顯低齡化的趨向。而重癥抑郁潛在的最大危險就是自殺行為。那么，面對孩子，我們作為家長又該怎樣預防孩子抑郁呢？

　　孩子抑郁與大人有很大區別

　　一般來說，患抑郁癥的兒童主要是由于家長給予的壓力太重，家長對孩子的期望太高，由于孩子的心理承受能力較弱，孩子在承受學校和家庭的雙重學習壓力的同時，在學習成績問題上，只要家長感到不滿意，孩子就會時常遭到指責和責罵。

　　所以，處在這樣家庭環境下的兒童是很容易受到心理傷害的。其次，家庭環境不良、父母之間過多的爭吵，家庭缺少溫暖，同樣可以給孩子造成一定的心理傷害。還有父母離異、親人喪失、突發的意外事件、師生和同學關系問題等，也均可對兒童的弱小心靈構成傷害，導致兒童發生不同程度的情緒障礙。

　　兒童抑郁癥和成年人有較大的不同，容易被家長和老師忽視，因此，重視兒童抑郁癥的早期識別和防治，就顯得非常重要了。兒童抑郁的癥狀有以下三種表現：

　　第一種是身體不舒服，例如惡心嘔吐、厭食、腹部不適等，這是精神癥狀軀體化的緣故；第二種是急性抑郁反應，大多是受了突然出現的嚴重精神刺激后表現出驚恐、絕望、傷心流淚、失眠、夜驚多噩夢等，急性抑郁反應病程不長，容易恢復；第三種是慢性抑郁反應，表現為情緒低落，孤獨少語、郁郁寡歡，甚至流露出“沒有勁”、“不開心”等消極的情緒。

　　抑郁癥患兒大多具有膽小、敏感、固執、任性、安全意識淡薄，主觀性、依賴性強，忍耐性、靈活性差、以自我為中心和情緒不穩定的性格特征。他們往往感到很孤獨，認為沒有人能理解他們，因而表現出情緒的不愉快、興趣的減少、自我評價過低、言語減少、動作遲緩、行為的退縮、激惹性增高、好發脾氣、恐懼不安、悲觀厭世，甚至出現自殺的企圖，同時伴有失眠、食欲減退和軀體不適感。

　　警惕信號：情緒變化成績下降

　　案例：小學三年級男孩小方的父母長期感情不合，吵起架來都會一走了之，小方獨自在家常常沒飯吃。后來媽媽不辭而別，家人怕孩子受不了就告訴他“媽媽出遠門了”，敏感的他說：“媽媽不要我了，我打了150個電話，她1個也不接。”失望日益累積，從焦灼的等待發展到失眠、胃口不好、學習成績下降。最近一次考試成績掛了紅燈，老師批評了幾句，他竟恐懼到奪門而出，蜷縮在學校的灌木叢里，全身發抖。

　　分析：作為孩子最親近的父母，最容易發現孩子的情緒變化，關鍵是要重視。如果發現以下一些信號，父母要提高警惕：孩子的情緒變得十分暴躁，經常發脾氣甚至打父母；持續一段時間地自卑，對以前感興趣的事物和活動失去興趣；人變得木納遲鈍，獨來獨往，郁郁寡歡；胃口不好，失眠，身體頻頻不適。

　　支招：父母發現孩子出現異常問題的話，不要輕易下結論，要傾聽孩子的想法，幫助他一起分析，弄清楚事情的真相后再決定如何處理。

　　和孩子單獨吃飯、飯后的散步、短途旅行等都是走進孩子心靈的好方法。需要提醒家長的是，如果父母無法調節孩子的抑郁情緒，則需請教心理咨詢師或者心理醫生加以解決。因為及時給這些孩子以心理輔導和治療，在醫生的指導下輔助藥物治療，可以幫助孩子盡快恢復到正常狀態。

　　不要對孩子管得太死，而是要和孩子成為朋友。隨著孩子的成長，他們有自己的思想，有自己的權利和自由，他們喜歡在同代人中尋找歡樂，尋求共處。他們往往對父母過多的干涉表示反感，家長們應充分認識到這一點，要努力為他們創造一個愉快的環境，盡量安排他們參加集體活動，增進他們與同齡兒童的交往，豐富他們的精神生活，開闊他們的眼界，讓他們多思考、多接觸、多交流，多鼓勵他們。

　　過早寄宿易引發抑郁癥

　　虹虹被送到精神衛生中心起初是因為“品行問題”。從外婆和老師口中得知虹虹“從家里拿錢，還問親戚借錢買禮物送給同學”。可深入了解之后，發現虹虹其實患了抑郁癥。父母離異，媽媽總在女兒面前罵父親拋棄娘倆，虹虹一方面渴望父親回來，另一方面很自責，因為她認為“如果我夠乖夠好，爸爸就不會不要我們”。

　　表層的品行問題下，其實是抑郁癥。在孩子的心靈世界里，他(她)會問自己：“爸爸媽媽為什么不來照顧我？”在等待、要求而未果之后，漸漸長大的孩子會變得很失望，并轉向攻擊自己。

　　分析：眼下，不少工作繁忙的年輕父母讓孩子念寄宿制幼兒園。但專家提醒，不是所有的幼兒適合寄宿生活。有的父母認為，內向的孩子通過上寄宿制幼兒園可以培養其膽大、外向的性格。

　　這其實是誤解，天性膽小、內向、拘謹的孩子尤其不適合寄宿制，因為他們更需要來自雙親的呵護。這時如果父母送他們上寄宿制幼兒園，就容易使他們產生緊張、焦慮、不安全感。所以，即使要送孩子去寄宿制幼兒園，父母也應該尊重孩子的想法，否則，有些孩子很可能因為寄宿生活產生被父母遺棄的極端想法，埋下抑郁癥的種子。

　　支招：父母要多關心孩子，更重要的是要理解他們，對他們多加開導，避免專制的家長作風，讓孩子把自己心中的積郁傾吐出來，想辦法耐心地解決或合理地解釋，使孩子滿意。讓孩子能從內心深處感到父母是他最親近的人，仍然一直在關心他們。這樣，孩子的憂郁心境就會得到改善和緩解。