寶寶在睡覺的時候有很多細節問題容易被家長忽略，如果沒有及時發現去糾正可能會給寶寶帶來不利，對于寶寶睡覺家長們一定要學會去仔細觀察寶寶的狀態。

你有用嘴巴呼吸的時候嗎？肯定有！當我們鼻塞的時候就會用嘴巴呼吸，寶寶也不例外。但是如果家長發現寶寶睡覺長時間用嘴巴呼吸就要注意啦！

長期用嘴呼吸，四大危害

1、影響顏值

牙齒的萌出和排列位置除了受到遺傳因素影響外，還會受到外力的影響，這些力量包括舌頭、嘴唇、氣流、外物等。正常情況下，我們用鼻子呼吸，氣流通過鼻腔對上頷骨產生壓力，促進上頷骨向下向前發育，從而塑造出飽滿的面中部。相反，用嘴巴呼吸，會上頷骨產生的是上抬的力量，時間長了，上頷骨會變高變窄，不僅面部發育不夠充分，而且牙齒發育得不到足夠的空間，會導致牙齒不齊、齙牙、下巴后縮。

2、影響健康

不要小看我們的鼻毛和鼻粘膜哦，可以對空氣進行一定的過濾，有效減少空氣中的細菌、顆粒物進入我們的氣管，從而維持了呼吸道的清潔健康。但是嘴巴可沒有辦法過濾，空氣中的細菌、臟東西都照單全收，容易誘發過敏和加重驗證癥狀，造成惡性循環。

3、影響學習

為什么這么說呢？因為很多寶寶用嘴巴呼吸除了后期養成的習慣，大部分是因為鼻塞、過敏性鼻炎、腺樣體肥大造成的。這些疾病會讓鼻子呼吸不通暢，呼吸不通暢會影響睡眠和供氧，而這二者都是腦部發育的重要促進因素。另外，呼吸系統方面若有問題，會影響寶寶的學習的注意力哦，所以家長們如果發現寶寶開始用嘴巴呼吸了，考慮醫院就診是不是有了鼻炎等疾病。

4、影響體態

用嘴巴呼吸是一件很累的事情，吃力還會降低血氧飽和度。用嘴巴呼吸的人就會明白，時間長了大腦昏昏沉沉的，忍不住頭會下意識前傾，因為這樣貌似舒服點。但是結果卻會造成脖子前傾，含胸駝背的不良體態就不遠了。

說完了危害，不少家長們該擔心了：好像我們家孩子偶爾會用嘴巴呼吸，那么這是一種病嗎？如何干預呢？

事實上，用嘴呼吸不是病，只是生病以后的某種癥狀，比如感冒鼻塞，比如過敏性鼻炎，又比如腺樣體肥大等。小感冒的話，用嘴呼吸是一時的，治療康復以后就沒多大問題了。但是如果寶寶睡覺時，鼻子呼嚕呼嚕響，嘴巴閉上就憋氣，出現這些癥狀，就要及時干預了。

及時干預，對癥下藥

1、如果是腺樣體肥大、有鼻息肉等問題，及時就醫做小手術進行治療。

2、若是牙齒咬合問題，則進行口腔治療，必要時進行牙齒矯正

3、過敏性鼻炎需要查清過敏原，遠離過敏原，保持室內通風、濕潤、清潔

4、定期清理鼻屎，保持鼻腔內整潔、干凈

5、 如果寶寶已經習慣性用嘴巴呼吸了，就要慢慢糾正，比如和寶寶進行一些憋氣，用鼻子呼吸的小游戲，慢慢加長時間；也可以借用一些儀器、輔助工具來矯正（可以去醫院咨詢，再購買相關儀器哦）；生活中要多提醒孩子用鼻子呼吸，讓孩子自己有意識地去糾正自己的不良習慣。

6、 另外，在奶瓶的使用上不要過度依賴哦，寶寶1歲半以后，就該戒掉奶瓶了。

用嘴呼吸看似是一個小事，但是真的會大大地影響顏值！在這個看臉的時代，不能讓孩子輸在這一步呀，孩子小尚且不知道，但是我們做家長的可要走點心，改矯正的矯正，該做手術的做手術，如果不知道孩子用嘴呼吸的原因，可以去醫院咨詢。