孩子在成長過程中長個兒是一個比較受關注度比較高的現(xiàn)象，有的孩子長個兒是屬于遺傳，有的又會是后天營養(yǎng)補充。當孩子還會長個兒的情況下會有哪些特征呢？

每個孩子都承載著父母的全部希望和寄托，學業(yè)有成出人頭地這些老生常談的話題當然是不用多說的，關于孩子的外貌我們每個做父母的其實也是非常在意的，一個好的外貌不光能在人際交往中給孩子自信，更能夠讓孩子在將來走向工作崗位時得到更多的機會。

身高通常影響著人的外在形象，身材修長的人看起來通常都更具美感，但不是每個人都能長一個大個子的。排除基因原因是先天決定的我們只能接受外，我們可以在孩子生長的過程中為孩子做更多，如果父母個子都不低但是孩子卻沒有達到理想身高將是很遺憾的一件事。

下面為大家介紹幾點關于讓孩子長個子的小知識，希望大家能夠留意，在孩子生長發(fā)育的過程中給孩子最大的營養(yǎng)支持和相應的照顧。

如果你的孩子出現(xiàn)以下幾種情況，說明是處于高速發(fā)育的階段，能夠再躥高五公分甚至更多：

第1點、 腿部有明顯的疼痛感

還記得小時候我們經(jīng)常在晚上睡覺的時候覺得腿疼嗎?其實就是我們正處在生長的集中期，這個期間是我們長個子最快的時候，如果那時候我們能得到更多的營養(yǎng)支持，我們肯定也能多長幾公分，過去的事就不談了，現(xiàn)在當我們的孩子如果腿疼的話我們一定要注意了。

可以給孩子熬一點骨頭湯喝，增強孩子的鈣質，一來可以彌補孩子長個子中大量流失的鈣質，二來可以也可以緩建孩子的腿部疼痛，因為疼就是因為缺鈣了。

不建議大家吃鈣片，盡量采用食補，可以更加平緩也更加有效。

第2點、 孩子的飯量猛增

如果孩子之前一直不好好吃飯或者吃得很少，某一時間段忽然食量大增，這就是孩子要開始長個子的最明顯信號。說明他正處于需要大量營養(yǎng)的時期。

這個時期媽媽們可以給孩子改善伙食，認真做飯。一日三餐可以進行精心的營養(yǎng)搭配準備，計算食物的營養(yǎng)比重，確保任何營養(yǎng)都不要落下。很需要注意的一點就是不要給孩子吃大量的肉食，哪怕他總是纏著你讓多做一點肉你也不要這么做，肉雖然有營養(yǎng)但是并不是全部的營養(yǎng)都有，吃太多肉會造成孩子從小就肥胖，長大以后就不好減下去了，比較影響形象。

第3點、 孩子的衣物都出現(xiàn)明顯的變短和緊繃

處于高速發(fā)育的青少年時期，個頭一天一長一點都不常見，很可能孩子之前的衣服很快就穿不上了，出現(xiàn)變短或者緊繃。這個時候一定要及時給孩子買新衣服，確保他們穿的寬松和舒服，不要因為覺得衣服還新就讓孩子湊活穿，省那么幾個錢影響了孩子的生長無論怎么看都是很不劃算的。

以上幾點就是孩子在青少年快速發(fā)育時期的注意事項，如果你有心的話請收藏這篇文章，并且可以對照自己孩子的情況去試試看吧。

相信孩子將來長成大個子一定會感謝你當年細致的照顧的。