我們都知道一般孩子的身高絕大部分是來(lái)自基因遺傳，但是后天只要把握好孩子的猛漲期，那么孩子的身高還會(huì)有望長(zhǎng)更高的。

大家都知道，人們對(duì)于美的事物都有著比較明顯的探知欲，而現(xiàn)在很多的父母在孩子出生之前，都比較關(guān)注孩子的顏值，希望自己的孩子能夠帥氣和漂亮。

孩子出生后，大家最為關(guān)心的還是孩子的身高問(wèn)題，畢竟有的人就算外貌再好看，身高如果成為短板的話(huà)，就容易影響別人對(duì)自己的整體感觀。

因此在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母對(duì)孩子的身高問(wèn)題也會(huì)尤為關(guān)注。

01男孩身高1.5米，媽媽擔(dān)憂(yōu)不已

前段時(shí)間和閨蜜聊天的時(shí)候，說(shuō)到了她家孩子的身高狀況，她表示孩子現(xiàn)在都已經(jīng)15歲了，身高才長(zhǎng)到1米5左右。

因?yàn)樗液⒆邮莻€(gè)男孩，而且很不喜歡運(yùn)動(dòng)，每天回到家里除了寫(xiě)作業(yè)，就是看手機(jī)，基本很少出門(mén)。

為此閨蜜特別的擔(dān)心，還特地帶她家孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)孩子沒(méi)什么問(wèn)題，一切正常，還說(shuō)想要讓孩子長(zhǎng)高，得從日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起才能見(jiàn)效。

確實(shí)很多父母見(jiàn)到孩子這樣的情況，心情難免會(huì)變得很焦急，不過(guò)擔(dān)心也是于事無(wú)補(bǔ)的，與其擔(dān)心，不如想辦法怎么“彌補(bǔ)”。

比如父母知道那些行為會(huì)影響孩子的身高，家長(zhǎng)就幫助杜絕，或者是做哪些事情，對(duì)孩子長(zhǎng)高有利，父母就堅(jiān)持讓孩子做，這樣才能起到事半功倍的效果。

下面我們來(lái)一一分析一下，希望能幫到大家。

02孩子的身高受哪些因素影響？

1）遺傳因素

我們可以發(fā)現(xiàn)，那些長(zhǎng)得高的父母，他們生下來(lái)的孩子多半都不會(huì)太矮，主要是因?yàn)楹⒆拥纳砀哂?0%是受先天的因素影響，也就是遺傳基因。

如果父母本身就比較高，那么孩子的未來(lái)身高也會(huì)更高一些，畢竟遺傳基因就擺在那了。

反之那些本身身高比較矮的父母，他們所生的孩子，之后的身高也會(huì)受父母基因的影響。

2）生活習(xí)慣

雖然現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，吃穿用度都不愁，但是還是能看到一些孩子的身高并不是很高，而其中的一種原因就是，受到生活習(xí)慣的影響。

比如有一些孩子到了分床睡的年齡，父母就讓孩子和自己分房睡了，中間可能因?yàn)楦鞣N準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)怕黑的現(xiàn)象，所以，孩子就養(yǎng)成了要開(kāi)燈睡覺(jué)的習(xí)慣。

殊不知這樣的習(xí)慣，對(duì)于孩子的健康和身高都有一定的影響，因?yàn)橐雇砗⒆舆M(jìn)入深度睡眠的時(shí)候，身體會(huì)分泌一種叫生長(zhǎng)激素的東西，如果總是開(kāi)燈，這種生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)受到影響，從而影響孩子長(zhǎng)高。

3）孩子的飲食習(xí)慣

相比于水果蔬菜，孩子更加傾向于膨化食品，油炸食品以及甜食，這主要原因在于這些小零食的口感和味道都更加吸引小朋友的胃口，導(dǎo)致他們對(duì)蔬菜水果失去興趣。

但是如果孩子吃了過(guò)多的垃圾食品，不僅容易加重孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，而且還容易影響孩子的身體健康，讓孩子出現(xiàn)肥胖的可能，那么這樣也是會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)的。

03父母怎么做才能讓孩子“高人一等”？

眾所周知，春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的最佳季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，孩子長(zhǎng)高的速度也會(huì)比平時(shí)更快一些，同時(shí)也是長(zhǎng)高的“黃金期”。

如果父母想讓孩子長(zhǎng)成大高個(gè)，到了這個(gè)時(shí)候可要把握住哦，尤其是以下3件事，堅(jiān)持做的話(huà)孩子“高人一等”。

No1.關(guān)于孩子的飲食

飲食一直以來(lái)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最基礎(chǔ)的條件，那些營(yíng)養(yǎng)不良的孩子，他們的身高也會(huì)受到一定的影響，因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/fy/20130807_274889.html" title="骨骼" class="innerlink" target="_blank">骨骼發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)，如果沒(méi)有充足的營(yíng)養(yǎng)供給的話(huà)，又如何能長(zhǎng)高呢？

所以，家長(zhǎng)要從小讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不挑食偏食是最基本的準(zhǔn)則，這樣孩子才能長(zhǎng)高個(gè)。

除此之外，家長(zhǎng)要盡量少給孩子吃一些不健康的食物，尤其是外面的洋快餐，口感雖然好，但是其實(shí)那些食物經(jīng)過(guò)高溫油炸，已經(jīng)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了，孩子吃多了對(duì)健康沒(méi)什么好處。

另外孩子吃東西是不懂得節(jié)制的，遇到好吃的可能會(huì)一直吃停不下來(lái)，家長(zhǎng)一定要幫助控制，尤其是晚上吃更不要吃得太飽。

No2.關(guān)于孩子運(yùn)動(dòng)

因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的出現(xiàn)，很多孩子都沉迷于網(wǎng)絡(luò)無(wú)法自拔，但是家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到這種行為對(duì)于孩子的傷害，不要貪圖方便和享受，就讓孩子常常玩手機(jī)。

平時(shí)有空的時(shí)候，可以帶孩子出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，不管是散步，還是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子長(zhǎng)高都會(huì)有幫助的。

因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)能幫助孩子的骨骼得到充分的拉伸。

尤其是跳繩和蹦跳摸高這樣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子長(zhǎng)高是非常有幫助的。

No3.關(guān)于孩子睡眠

我們都知道一天中兩個(gè)分泌生長(zhǎng)激素的高峰期，一個(gè)是晚上10點(diǎn)，另一個(gè)是早上7點(diǎn)，如果父母能讓孩子在這段時(shí)間處于深度睡眠狀態(tài)的話(huà)，那么孩子也能長(zhǎng)得更高一些。

很多家長(zhǎng)表示現(xiàn)在的孩子作業(yè)都很多，根本沒(méi)辦法早睡，如果是這樣的話(huà)，父母可以盡可能的讓孩子早點(diǎn)把作業(yè)寫(xiě)完早點(diǎn)睡覺(jué)，或者是早上稍微晚點(diǎn)叫孩子起床，這樣也能為孩子多爭(zhēng)取一些睡眠時(shí)間。

綜上所述，家長(zhǎng)如果想讓孩子長(zhǎng)高個(gè)，可要抓住這個(gè)“黃金期”了，而上面說(shuō)到的這3件事，家長(zhǎng)如果都做好的話(huà)，孩子想不長(zhǎng)高都難。