小孩子學跆拳道的最佳年齡 跆拳道多大的孩子可以開始學
2019年09月23日 10:23出處：親親寶貝網作者：lq閱讀次數：8828
標簽：跆拳道
小孩子學跆拳道的最佳年齡是什么時候?跆拳道是現在很多家長會送孩子去學習的一種興趣班，因為可以強健身體。那小孩子什么時候學跆拳道比較好呢，一起來看看吧。
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小孩子學跆拳道的最佳年齡
單從年紀上來講五六歲即可訓練。但練習跆拳道最佳年齡在十歲至十二歲。
11歲左右，已經有一定的理解能力和吃苦精神了，這一時間段是自身的興趣高漲，再者，正值發育的高峰期,有益身心，并且那時訓練起來進展很快。跆拳道其實沒有學習的上限年齡。如果你肯吃苦,就可以學，但是效果不會像小孩子那么好。
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小孩學跆拳道影響長高嗎
不會的，跆拳道甚至包括其他運動，對于生長發育都是有一定促進作用的，能幫助孩子長高。但是如果孩子年齡很小就開始練習跆拳道的話，生長發育還不成熟，身體或許無法承受跆拳道中強度較大的訓練，這樣可能就會影響孩子生長。
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孩子學習跆拳道的好處有哪些
1、鍛煉身體。人無論在哪個年齡差，都需要鍛煉身體，這樣才能有助于身體健康的有益成長。而跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉身體的柔韌性和協調性。
2、懂禮。在跆拳道中，“禮”是一種學問也是一種學習，盡管是比賽形式的運動項目，但是從始至終，跆拳道都推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。
3、自衛能力。在跆拳道中會有技巧性的訓練，通過不斷的練習與實踐，能夠提高防身自衛能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于應付復雜的社會環境。
4、釋放情緒?，F在的人們生活壓力都比較大，工作中的壓力無法釋放，可以通過跆拳道分散注意力，通過肢體的練習去減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調節心理平衡，保持良好心態面對生活和工作。
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