寶寶還未滿月，有些媽媽就面臨奶水不足的問題了。其實，哺乳期可以通過食用中藥通乳喔，小編推薦幾款中藥，有利于哺乳期催乳喔。

哺乳期吃什么奶水多，奶水不多但又想堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽們一定要知道!哺乳期催乳是有方法的，其中最健康的方法當然是食療!民間的催乳食譜有很多，了解其中的一兩種，相信一定能對你很有幫助!

哺乳期吃什么奶水多?

西醫(yī)對于奶水不足，除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外，并沒有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補重于藥補。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產(chǎn)后大出血，造成體營養(yǎng)不足;產(chǎn)后則要增加營養(yǎng)，尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜。若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚(如：仔魚)，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。

中藥中具有通乳作用的藥物:

1、冬葵子：下乳滑胎，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。

2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。

3、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。

5、滑石：通乳滑胎。

6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》;煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產(chǎn)書方》

中醫(yī)常用方劑：

1、通乳丹：內(nèi)含當歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。

3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。

參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢，對于許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很效果。