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木瓜豬蹄湯的做法：原味木瓜豬蹄湯 材料：豬蹄、花生、木瓜、礦泉水、鹽、生姜、蔥。 做法： 1、木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;花生泡水約1小時，洗凈、瀝干。 2、豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。 3、加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。 木瓜豬蹄湯的做法：木瓜鯽魚豬蹄湯 材料：木瓜半個、白鯽魚一只、豬蹄一只、甜杏仁2錢。 做法： 1、鍋里放少許的油，放入生姜片煸一下取出。 2、將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開后，加鹽，加豬蹄，加杏仁。 3、木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會更佳。 木

月子木瓜豬蹄湯的做法：木瓜紅棗豬蹄湯 材料：豬蹄、紅棗、木瓜。 做法： 1、砂鍋，先煮豬蹄30分鐘。 2、放入紅棗，大概8分熟的時候，放入木瓜。 3、煮20分鐘即可。 月子木瓜豬蹄湯的做法：木瓜煲豬蹄 材料：豬蹄一只、木瓜一只、姜、鹽、蔥。 做法： 1、豬蹄細心把毛毛刮掉，清洗干凈后，清水下鍋，燒開后去血沫備用。 2、木瓜去皮切開后去瓤切塊備用。 3、接一鍋水燒開后放入豬蹄、姜(去皮拍扁)大火煮開后轉大中火煲約30分鐘后再轉中小火煲約45分鐘，接著倒入切好的木瓜，再次煮開后中小火煲約30分鐘至豬蹄富有膠質、木瓜軟爛。 4、飲用前撒點香蔥、放鹽調味即可。 月子木瓜豬蹄湯的做法：甘蔗木瓜豬

月子豬蹄湯的做法：冬筍豬蹄湯 材料：豬前蹄膀1只、冬筍一個、雞腿菇、玉米、黃豆適量、生姜、鹽、胡椒粉、香蔥。 做法： 1、蹄膀洗凈，冬筍剝去筍衣，放入鍋中焯水。 2、撈出蹄膀和冬筍沖洗干凈，用小鑷子拔去蹄膀上殘留的豬毛，冬筍切片。 3、將蹄膀、冬筍片、黃豆、姜片放入煲中，加足量清水大火燒開，撇去浮沫，加蓋轉小火燉4小時。 4、吃的時候放入鮮嫩的雞腿菇和玉米煮5分鐘，最后加鹽、胡椒粉、香蔥末調味即可。 月子豬蹄湯的做法：山藥玉米豬蹄湯 材料：豬蹄1個、彩色玉米2個、淮山藥2根、大棗10顆、花生1小把、姜2塊、蔥1根、白酒適量、鹽適量，、香醋幾滴、茴香1瓣、桂皮1小片、香葉1片、花椒5顆、小茴香8顆。 做法： 1、豬蹄在火上烤一下，把毛

坐月子甲魚燉什么好吃：甲魚燉排骨 材料：甲魚1只、排骨400g、花椒適量、蔥姜蒜適量、黃酒適量、生抽適量、老抽適量、鹽適量、糖適量。 做法： 1、超市買來的給收拾好的甲魚回家洗干凈擦干水分。 2、剁成大塊備用。 3、排骨焯水備用。 4、準備好花椒蔥姜蒜。 5、鍋中加油燒熱先加入花椒炸制一下。 6、將炸過的花椒撈出來，再加入蔥姜蒜煸炒出香味。 7、加入切好塊的甲魚煸炒，煸炒至變色就加入焯好的排骨繼續煸炒。 8、炒至排骨略微有點出油了，有點黃了，加放黃酒翻炒幾下，陏后加入生抽、老抽、水，加水至蓋過食物為止。 9、大火燒開后轉中小火，蓋上鍋蓋慢慢地燉，四十分鐘左右，水這時還有一部分，可以根據個人的口味加入鹽，繼續中小火，10分鐘后，加入一小勺白糖

坐月子甲魚湯的做法：番茄黃甲魚湯 材料：黃甲魚1條、西紅柿1個、料酒2勺、雞精1g、鹽巴1g、蔥花1匙、油2勺。 做法： 1、西紅柿切丁。 2、黃甲魚洗凈。 3、切兩段。 4、準備蔥末姜片。 5、油鍋預熱。 6、加入黃甲魚。 7、加入料酒煎至六層熟出鍋。 8、鍋油加入蔥姜爆香。 9、加入番茄丁。 10、炒出番茄醬加入水。 11、加入魚料酒鹽巴。 12、煮開加入雞精蔥末。 坐月子甲魚湯的做法：黃芪杞子燉甲魚湯 材料：黃芪10克、枸杞子10克、甲魚50克、姜10克、色拉油800克、清湯1000克、鹽5克、雞精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法：

月子豬肝粥的做法：豬肝粥 材料：大米100克、豬肝150克、花生油30克、鹽7克、蔥花10克、姜末4克、料酒10克、淀粉10克、水600克。 做法： 1、大米洗干凈;豬肝洗凈，切成約0.3厘米厚的長方薄片，裝入碗內，加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽，抓拌均勻，腌上漿。 2、鍋內放油燒至五六成熱，分散投入豬肝片，用筷子劃開，約1分鐘，至豬肝半熟，撈出控油。 3、鍋內放水燒開，倒入大米，開后改用小火熬煮約30分鐘，至米漲開時，放入豬肝片，繼續小火煮10-20分鐘，加味精和鹽即可。 月子豬肝粥的做法：胡蘿卜豬肝粥 材料：大米50g、豬肝20g、胡蘿卜適量、鹽適量。 做法： 1、大米洗凈。 2、內膽里加入適量清水。 3、將大米倒下

月子豬肝湯的做法：平菇木耳豬肝湯 材料：平菇200克、豬肝100克、木耳少許、油、蔥姜、料酒、淀粉、鹽、雞精。 做法： 1、平菇撕條焯水，木耳泡發。 2、起鍋熱油爆香蔥姜，爆炒豬肝變色盛出。 3、鍋內余油煸炒平菇、木耳，放2碗水燜煮1分鐘。 4、放入豬肝燒開后，放鹽和雞精調味即可。 月子豬肝湯的做法：銀芽豬肝湯 材料：豬肝150g、綠豆芽200g、上海青1棵、榨菜絲15g、鹽適量、胡椒粉適量、麻油適量。 做法： 1、首先將豬肝切片，泡入清水中。 2、綠豆芽去根、上海青去頭。 3、鍋中放入小半鍋清水，水開時，加一勺鹽，淋入少量食用油，倒入綠豆芽。 4、煮至水再次開后，放入豬肝、榨菜絲，煮開時撇去浮沫

月子薏米紅豆湯的做法：黑米紅豆薏仁湯 材料：黑米50g、紅豆50g、薏仁50g、大米適量、清水適量。 做法： 1、食材放入盆內。 2、加入清水清洗。 3、倒入鍋內，倒入清水煮稠即可。 月子薏米紅豆湯的做法：花生紅豆薏仁湯 材料：花生20顆、薏仁50g、紅豆50g、枸杞適量、冰糖適量、清水適量。 做法： 1、枸杞泡上二十分鐘?；ㄉ萆?小時。紅豆和薏仁泡上十小時。 2在鍋內加入適量清水。 3、加入所有材料煮。 4、蓋住鍋蓋煮。 5、在煮的過程要打開攪拌一下。 6、待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成。 月子薏米紅豆湯的做法：紅豆薏仁白玉湯 材料：糯米粉90

月子鴿子湯的做法：黨參北芪鴿子湯 材料：鴿子300g、油適量、鹽適量、黨參適量、北芪適量、紅棗適量、蜜棗適量、桂圓肉適量、枸杞適量。 做法： 1.鴿子宰殺干凈后在熱水中焯燙一下。 2.準備藥材：黨參、北芪、桂圓肉、枸杞。 3.準備紅棗和蜜棗。 4.把步驟2中的藥材清洗干凈。 5.焯燙水的鴿子放入注入水的砂鍋中。 6.加入清洗干凈的藥材和紅棗。 7.加入適量瘦肉絲。 8.蓋上蓋子大火煮開后改小火煲1個小時。 9.關火加鹽調味即可。 月子鴿子湯的做法：胡蘿卜鴿子湯粥 材料：鴿子湯500g、胡蘿卜50g、米50g、油適量、鹽適量。 做法： 1、洗干凈的米

月子米酒的做法：清甜米酒 材料：白米1.2公斤、水2400cc、二號砂糖200克、酒麴20克。 做法： 1、將米稍微洗凈，加入量米杯8又1/2杯的水，用電鍋煮成熟飯，然后將飯攤開使其冷卻至涼。 2、將酒麴壓碎成粉末，均勻拌入飯中，并將成糰的飯弄散。 3、將拌好的飯放入容器內，然后蓋起來，靜置在陰涼干燥的地方(室溫20℃～30℃為佳)，避免陽光照射。 4、靜置72小時后，開蓋加砂糖攪拌均勻，再加水2400cc略為攪拌。 5、蓋上蓋子繼續靜置12天后即發酵完成，成為酒醪。 6、將酒醪放入造酒機內加熱蒸餾，蒸餾出來的酒液待冷卻之后就是香醇的自釀米酒了。 月子米酒的做法：肉桂米酒粥 材料：白米50克、肉桂粉2克、水

月子牛尾湯的做法：清燉牛尾湯 材料：牛尾、姜、蔥、鹽。 做法： 1、首先將牛尾洗凈哦，泡在清水里泡出血水。 2、鍋中燒開水，倒入牛尾焯幾分鐘后撈起，主要是去掉一些油膩和膻味哦。 3、砂鍋里倒入適量清水，放入牛尾、姜片燉煮，大火煮開后轉小火燉1.5個小時。 4、最后加入鹽調味，撒上蔥花就可以開吃了。 月子牛尾湯的做法：白蘿卜燉牛尾湯 材料：牛尾700g 、白蘿卜400g、鹽、料酒。 做法： 1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中途記得換3-4次水。 2、泡好的牛尾沖洗干凈，放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘。 3、瀝去水用溫水沖洗干凈，沖洗好的牛尾倒入湯鍋。 4、加入沒過牛

坐月子老母雞湯的做法：黨參黃芪燉雞湯 材料：黃芪50g、枸杞15g、紅棗10 個、母雞1 只(1000 g左右)、生姜2 片、鹽、米酒適量。 做法： 1、將黃芪、枸杞、姜片洗凈，放濾袋內。 2、將母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。 3、加入清水，小火燉燜1 小時后加鹽、米酒即可食用。 坐月子老母雞湯的做法：瓜仔雞湯 材料：1/4只土雞、蔭瓜100g、老姜30g、青蔥1根、水適量。 做法： 1、將土雞斬成小塊，放入肥水汆燙1分鐘后撈出。 2、蔭瓜切塊;老姜去皮切片;青蔥切段。 3、將作法以上食材和水，放入鍋中，煮開后關火，燜3分鐘左右即可。 坐月子老母雞湯的做法：枸杞燉雞湯 材

坐月子吃的鯽魚湯怎么做：香蔥鯽魚湯 材料：鯽魚500克、香蔥40克、生姜20克、油菜籽油100克。 做法： 1、先將處理過的魚洗凈，橫刀魚背，撒些許鹽，放十分鐘。 2、倒入菜籽油燒熱。 3、把魚表面的水用吸水紙吸干，放入油鍋里，一會放入生姜，兩面炸制表皮金黃。 4、加入剩下的蔥白和生姜大火燒開，轉中小火，熬10分鐘。 5、最后加入適量鹽和香蔥段，兩分鐘就可以了。 坐月子吃的鯽魚湯怎么做：枸杞鯽魚湯 材料：鯽魚1條、金針菇250g、枸杞子10粒、大蔥適量、小蔥適量、姜適量。 做法： 1、鯽魚去腮開膛收拾干凈，在兩側魚身都用刀劃3個口子。 2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。 3、把魚放入砂鍋或湯鍋內，加

月子小米粥的做法：百合小米粥 材料：干百合、干銀耳、紅棗、花生、小米、冰糖。 做法： 1、先將銀耳放入水中泡發后去雜質，瀝開水用，在先百合，紅棗，花生，洗干凈之后并用清水洗干凈。 2、準備好的花生，小米，百合，都一起放入鍋中用文火煮，煮的時候，可以適當的多放點水，這樣熬出來的粥更入口，也適合產婦吃。 3、等到粥稠的時候放入銀耳，紅棗關火，加入冰糖就可出鍋了。 月子小米粥的做法：花生小米粥 材料：小米、花生仁、赤豆、桂花糖、冰糖。 做法： 1、先交小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四個小時。 2、看到花生仁，赤豆有發脹的感覺之后加入撈出瀝干，加入清水用小火煮半個小時。 3、接著再將小米一起放進去煮

排骨下奶湯的做法：花生木瓜排骨湯 材料：排骨頭半斤、花生1小碗、木瓜1個、鹽適量。 做法： 1、備所用的材料，將花生用清水泡半個小時。 2、木瓜去皮去籽洗凈切滾刀塊。 3、鍋中放水煮開后放入洗凈的排骨飛水。 4、撈起來用涼水沖去浮沫血水放碗中備用。 5、所有材料準備好。 6、放入煲湯的砂煲中。 7、煲中加滿水。 8、放入電子煲中定好時后開煲。 9、三個半小時后，加適量的鹽調味就行了。 排骨下奶湯的做法：茭白燉排骨湯 材料：排骨500克、茭白5條、香菇4朵、紅蘿卜1條、姜3片、蔥1條、水8碗。 做法： 1、 茭白剝去綠色外衣，硬的莖部也切去，洗凈，切成約3厘米長

蓮藕排骨湯月子做法一 材料：排骨，蓮藕、料酒、醋(幾滴)、姜鹽、蔥。 做法： 1、排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，然后洗干凈。蓮藕洗凈切塊。 2、電飯鍋內放入排骨和蓮藕，加入醋、料酒、姜片和水，蓋上蓋，煮開5分鐘后切斷電源。 3、1小時后再插上電源進行加熱，煮開后放入鹽攪勻，然后切斷電源燜半小時。 4、出鍋前放入蔥花即可。 蓮藕排骨湯月子做法二 材料：番茄240克、土豆(黃皮)240克、紅蘿卜50克、豬小排(豬肋排)400克、蓮藕200克、洋蔥(白皮)100克、姜5克、玉米淀粉10克、芡粉5克、鹽3克。 做法： 1、蓮藕洗凈切碎，洋蔥去衣洗凈，切粒。 2、紅蘿卜、馬鈴薯去皮洗凈，切粒。 3、把水燒開，放下番

月子排骨湯的做法：番茄土豆排骨湯 材料：排骨、土豆、番茄、蔥、姜、白胡椒粉、鹽。 做法： 1、排骨洗凈剁成小塊，蔥白切長段，姜切片，番茄切塊、土豆去皮切塊。 2、炒鍋放少許油，爆香蔥姜。，放入番茄、土豆略加拌炒關火備用。 3、另起鍋，鍋內放清水，放入排骨，大火煮開后，撇去浮沫，水變清后小火燉30分鐘。 4、加入炒好的番茄土豆重新煮開后小火煲30分鐘左右。 5、放少許鹽和胡椒粉調味即可。 月子排骨湯的做法：玉米香菇排骨湯 材料：玉米兩個、香菇六朵、排骨半斤。 做法： 1、排骨洗凈用涼水做鍋，煮開，把血沫撇掉。香菇泡開。 2、把排骨轉砂鍋放入涼水，水要一次放夠。 3.、放入料酒，蔥醬煮開水后放入玉米和

坐月子烏魚湯的做法：魚鮮蝦米粉湯 材料：烏魚片1包、高麗菜適量、紅蘿適量、海洋蝦適量、九層塔適量。 做法： 1、先將海鮮拿出退冰。 2、將米粉泡熱水約15分鐘。 3、燒熱水、丟蔬菜煮到微熟、再丟入魚片、最后熟成再丟入鮮蝦，加鹽巴調味、撒白胡椒粉與九層塔提味。 坐月子烏魚湯的做法：當歸墨魚羊肉湯 材料：羊肉500克、墨魚(連骨)250克、當歸30克、淮山60克、紅棗5粒、生姜30克。 做法： 1、羊肉洗凈，切塊，用開水拖過;墨魚取出墨魚骨，洗凈，將墨魚骨略打碎，備用。 2、當歸、淮山、生姜(去皮)、紅棗(去核)分別用清水洗凈，與羊肉、墨魚及骨一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲3小時，調味供用。

坐月子烏雞湯的做法：歸芪烏雞湯 材料：炙黃芪30克、當歸30克、烏骨雞1只、蔥段20克、姜塊15克、精鹽1小匙。 做法： 1、將烏骨雞殺后放盡血，用80度的熱水去毛、剖腹，取出內臟，剁去尾翅、腳趾、嘴尖后洗凈再砍成小塊，備用。 2、黃芪、當歸去凈灰渣，備用。 3、起鍋置火上，倒入適量清水，待水沸騰后，倒入雞塊焯一下，撈起。 4、取紫砂煲放入焯好的雞塊、黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒用大火悶30分鐘后改用小火慢燉2個小時。 5、撇去蔥段，姜塊，盛碗即可。 坐月子烏雞湯的做法：花旗參烏雞湯 材料：烏雞、瘦肉、海底椰、花旗參、蟲草花、枸杞、鹽。 做法： 1、烏雞處理好后切塊，其他所有材料同樣洗凈切好。 2、將所

坐月子吃豬肚湯的做法：筒子骨豬肚湯 材料：豬肚1個、筒子骨1條、花生1把、八角1個、姜片、蔥段、料酒、鹽適量、白胡椒1小把。 做法： 1、小火炒一小把白胡椒，炒出胡椒香味顏色略微變深后取出備用。如果想胡椒味更濃烈，炒好后搟碎或者舂碎更佳。 2、豬肚加入料酒、蔥段、姜片，用水煮沸，此時還會出一些浮沫雜質。 3、煮好的豬肚會縮小不少變得略硬，把他取出，溫水洗凈，切成均勻的粗條。 4、把大骨、豬肚、蔥姜大料和白胡椒放入湯鍋，加入料酒、足量的水，大火煮沸，轉小火燜煮。 5、浸泡一份花生，去除紅衣，中途把花生仁加入湯中繼續小火滾著。 6、看時間合適，煲兩到三小時或者更久都可。起鍋前20分鐘加鹽調味即可。 坐月子吃豬肚湯的做法：白