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簡介：
孕婦練習瑜伽對于孕媽咪的健康保健和胎兒的成長發育非常有好處，可幫助孕婦舒緩情緒，緩解孕期不適，調理內分泌促，進血液循環、有助于縮短產程和體重控制。孕期適度運動不易早產，有利于胎兒的發育，與成長中的胎兒建立更親密的聯系。本套訓練以哈他瑜伽為基礎，融匯英、美、印度等國家權威教學方
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