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孕婦瑜伽 呼吸練習
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簡介：
呼吸練習，是貫穿整個瑜伽體系的重要環(huán)節(jié)，要真正練好瑜伽，呼吸的練習必不可少。學會呼吸，可以讓你更好的和這個世界交流，吸進更多自然界里的能量，呼出身體里更多廢棄的、負面的物質，放松和調整你的情緒，特別對于孕期的準媽媽，良好的呼吸，能夠緩解孕期的焦躁和不安，也能減少分娩前的疼痛。
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