肉蓯蓉和鎖陽可以一起泡水喝嗎

肉蓯蓉和鎖陽可以一起泡水喝。

肉蓯蓉和鎖陽都是屬于多年生的寄生類草本，并且都是屬于溫性的藥材，兩種不存在食物相克的情況，可同時食用。鎖陽是一種常見的補腎材料，服用之后能夠滋養身體中的精血以及平肝補腎，同時潤腸通便的效果也非常的不錯。肉蓯蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質珍稀營養滋補成分，對男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補益效果，也可有效提高精子活力和質量。因此，兩者泡水喝能改善男性腎陽不足，陽痿早泄，腰膝酸軟等癥狀。值得注意的是，食用的時候要注意用量，最好在醫生的建議下食用。

肉蓯蓉和鎖陽一起吃的好處

1、補腎

肉蓯蓉和鎖陽都是屬于補腎壯陽的藥材，兩種可一起煮湯、熬粥、泡茶等食用，能互相增強補腎壯陽的功效，對腎虛，陽痿，遺精泄瀉等有很好的治療效果。

2、潤腸

肉蓯蓉入大腸經，水煎劑對大腸有一定的刺激作用，能促進腸道蠕動，抑制大腸對水分的吸收，鎖陽中含有較多的膳食纖維，也具有潤腸通便的作用，兩種一起食用對便秘有很好的治療效果，但是不宜長期食用。

3、抗疲勞

肉蓯蓉可防治運動導致的血睪酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力。還可使定量負荷運動后，血乳酸堆積減少，清除加快，機體耐酸能力提高。

肉蓯蓉和鎖陽怎么一起吃

食材：鎖陽、肉蓯蓉各1~2g，開水適量。

做法：將鎖陽和肉蓯蓉干片洗凈，放在杯底，用開水沖泡，15分鐘左右即可飲用。

功效：補腎壯陽，治療陽痿，腎虛。

肉蓯蓉和鎖陽一起吃的注意事項

1、肉蓯蓉和鎖陽雖然都是屬于溫補性的藥材，但是兩種藥材具有補陽功效，兩種一起食用容易導致陽氣過盛，出現上火癥狀。

2、這兩種藥材都只適合于陽虛者食用，屬于陰虛火旺，脾虛泄瀉，實熱便秘者都不適合食用。

3、這兩種在一起也不能長期食用，食用過久，可引起腹瀉。