泡腳出汗多是寒氣多嗎

泡腳出汗多不一定是寒氣多。

用熱水泡腳，可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，泡腳會出汗就是通過熱力來放松腳上以及小腿處的經絡，使血液循環加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，水中的大部分熱能都被吸收到體內，就會微微出汗，這樣可以疏通經絡，排除體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。由于每個人的汗腺不一樣，每個人所排出的汗也是不一樣的。建議大家在泡腳之前先喝一杯水，而在泡腳之后，也要多喝水，及時補充身體所缺失的水分。

泡腳出汗多的原因

1、泡腳上身出汗-氣虛

多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理。

2、泡腳下身出汗-腎寒

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫陰陽失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態。

泡腳出汗的好處

1、排毒

在人體里面，有很多的毒素。要想令自己的身體更加健康，就必須要將身體里面的毒素排出到自己的體外。若是身體里面的毒素太多，很容易就會給自己的健康帶來不良影響。所以，在進行泡腳的過程中，會有出汗的現象，這樣就能夠起到良好的排毒作用。

2、促進血液循環

一般來說，在冬天的時候出現手腳冰涼，往往是因為身體里面的血氣循環不通所造成的。但是經常進行泡腳能夠令人體的血液循環得到改善，要是人體因為疲勞而出現缺氧的情況時，都可以進行泡腳，這樣能夠增強人體的新陳代謝，還能夠改善手腳冰涼的癥狀。

3、減壓

在泡腳的時候，能夠調節人體原本已經緊張的神經，起到減壓的作用。所以，要是白領們在白天的時候工作過于緊張，晚上也可以進行泡腳，對于女性朋友來說，這樣不但能夠緩解穿高跟鞋腳部肌肉受損，還能夠起到十分顯著的減壓作用。