冬天吃水果太冷怎么辦 教你幾招水果新吃法
2017年11月28日 17:36閱讀次數(shù)：1148
冬天吃水果太冷怎么辦？水果在我們生活中是很常見的食物，也是我們身體所需營養(yǎng)元素的來源之一，那冬天吃水果太冷該怎么辦呢？下面就來看看這些辦法吧。
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水果煮著吃
冬季水果煮著吃有一定的養(yǎng)生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養(yǎng)物質(zhì)的影響不會太大。像多酚類這樣的抗氧化物質(zhì)，也基本能大部分保持“原生態(tài)”。從這個角度講，煮熟了的水果的潤燥、通便、促進消化之類等保健作用與生水果差別不會太大。
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