進(jìn)入春季以來(lái)，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，過(guò)敏源的增多，不斷有人出現(xiàn)感冒，咳嗽不止的癥狀，很多家庭會(huì)在這個(gè)時(shí)候選擇用食療法來(lái)幫助咳嗽的家人盡快痊愈。然而，不同的咳嗽有它不同的食療方法，只有“對(duì)癥下藥”才能事半功倍。

常見(jiàn)的8種咳嗽1. 風(fēng)寒咳

多見(jiàn)于冬春兩季。冬季天氣寒冷干燥，或初春乍暖還寒，不慎著涼，最易導(dǎo)致風(fēng)寒咳嗽，但夏季出汗后吹空調(diào)、半夜受涼也可能導(dǎo)致風(fēng)寒咳。風(fēng)寒咳嗽的特點(diǎn)是咳嗽，痰色白，咽癢，常伴有鼻塞，流清涕。

治療原則和食療推薦：對(duì)于風(fēng)寒咳嗽，治療的原則是辛溫散寒、宣肺止咳。可用生姜、紅糖、蔥白、北杏煲水喝。2. 風(fēng)熱咳

一年之中陽(yáng)氣旺盛之時(shí)，人體容易感受風(fēng)熱邪氣，更易引起風(fēng)熱咳嗽。表現(xiàn)的癥狀為痰黃質(zhì)黏稠、咽喉腫痛，口干、鼻塞流黃涕。

這并不是說(shuō)在寒冷的冬季就不會(huì)出現(xiàn)風(fēng)熱咳。冬季淋雨、受涼后，若患者屬于陽(yáng)熱體質(zhì)，寒邪易從陽(yáng)化熱，轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱咳嗽，表現(xiàn)的癥狀為，一開(kāi)始是清鼻涕，很快就轉(zhuǎn)變?yōu)辄S鼻涕。也有一些人一開(kāi)始是風(fēng)熱咳嗽，但治療中過(guò)用寒涼，或進(jìn)食太多寒涼食物，也有可能轉(zhuǎn)變?yōu)轱L(fēng)寒咳嗽。

治療原則和食療推薦：對(duì)于風(fēng)熱咳嗽，治療的原則是疏風(fēng)清熱、宣肺止咳?？梢杂蒙Ｈ~、菊花、蘆根、北杏、紫蘇葉煲水喝。3. 燥熱咳

秋季最為常見(jiàn)，秋季的燥熱之邪易通過(guò)口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺，引起燥熱咳嗽。如果是在干燥環(huán)境下工作的人，一年四季都易出現(xiàn)燥熱咳。燥熱咳表現(xiàn)的癥狀是唇鼻干燥、咽癢、咽干、咳嗽痰少而黏。

治療原則和食療推薦：燥熱咳嗽治療的原則是潤(rùn)肺化痰止咳。可用潤(rùn)肺的食材煲水、煲湯喝，如川貝、雪梨、銀耳、百合等。4. 痰濕咳

痰濕咳多與體質(zhì)有關(guān)，多為痰濕體質(zhì)，這一體質(zhì)的人平時(shí)喜歡吃甜食或寒涼的食物，體內(nèi)濕氣較重，大便黏易粘馬桶，頭發(fā)和皮膚較油。痰濕咳的癥狀特點(diǎn)是痰多，且為白痰，咳嗽聲比較重。

治療原則和食療推薦：痰濕咳的治療原則是燥濕化痰止咳，可以用陳皮、茯苓、生姜、北杏煲湯或煮水喝。5. 痰熱咳

痰熱咳多見(jiàn)于熱性體質(zhì)的人，其他體質(zhì)的人感受了熱邪或吃了太多煎炸食物也可能出現(xiàn)痰熱咳。其癥狀特點(diǎn)是痰黃、痰黏稠、或有咽痛胸痛、或伴有發(fā)熱。

治療原則和食療推薦：治療的原則為清熱化痰止咳。食療方可用魚(yú)腥草、蘆根（新鮮或干品均可）煲湯喝。6. 肝火咳

肝火咳是由于情志不隨，肝氣侵犯肺所致。咳嗽常隨情緒變化而增減，伴有胸脅不適、口苦、痰少。

治療原則和食療推薦：肝火犯肺導(dǎo)致的咳嗽治療原則是清肺瀉肝止咳，可用臘梅花、菊花泡茶喝。

7. 陰虛咳

陰虛咳多見(jiàn)于久咳后、或熱病后的咳嗽。陰虛咳嗽因肺陰虧虛，表現(xiàn)有“燥”的特點(diǎn)，多見(jiàn)的癥狀是干咳無(wú)痰，或痰少而黏不易咳出，聲音嘶啞、咽癢咽干等。另外陰虛咳嗽多病程長(zhǎng)、午后、黃昏咳嗽加重，或夜間時(shí)有咳嗽，咳嗽聲輕微而短促。

治療原則和食療推薦：陰虛咳嗽的治療原則是養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳，可用養(yǎng)陰的食材煲湯，如麥冬、銀耳、百合、西洋參、南北杏等。8. 肺氣虛咳

久咳傷肺，肺氣虛咳多見(jiàn)于久咳后。肺氣虛的癥狀特點(diǎn)是痰少、易出汗、咳無(wú)力、想咳卻咳不出，稍微活動(dòng)后就易氣短、易疲倦。多見(jiàn)于久病、體弱者。

治療原則和食療推薦：治療原則為補(bǔ)肺止咳。可用北芪、黨參、山藥、等煲湯?？人钥此坪?jiǎn)單，也很難治

以上介紹的多為常見(jiàn)的咳嗽，通過(guò)痰、舌象、面象、大便、飲食習(xí)慣等，就可以進(jìn)行辨證，也是治療起來(lái)比較容易的咳嗽，通過(guò)合理對(duì)癥的飲食調(diào)理，可加速康復(fù)。

在臨床上還有一些復(fù)雜咳嗽，往往是寒熱錯(cuò)雜、虛實(shí)夾雜，常見(jiàn)的有“寒包熱”或“熱包寒”等，患者即同時(shí)有喉嚨痛、大便秘結(jié)等熱象的癥狀，又可能同時(shí)有咳白痰、半夜咳等寒象癥狀。對(duì)于這些復(fù)雜的咳嗽，建議患者不要輕易嘗試自己辨證，最好找?？漆t(yī)生進(jìn)行辨證治療。

如何預(yù)防咳嗽？

1、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

2、氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。

3、少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。

4、經(jīng)常開(kāi)窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

6、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。