照燒雞塊飯 營養(yǎng)滿分的寶寶版雞塊飯
2018年08月10日 16:23出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：558
標(biāo)簽：寶寶食譜
照燒雞腿飯是日料店里比較常見一道料理，今天一起來學(xué)習(xí)一道改良版的寶寶版照燒雞塊飯，煎蛋的搭配個蔬菜和雞蛋就是營養(yǎng)滿滿的一餐。
先將雞肉切成小塊狀，并且灑上片栗粉稍微抓一下備用;
汆燙花椰菜取出備用，取一個小碗將倒入2小匙醬油、2小匙砂糖和2小匙水調(diào)成醬汁；
將雞肉放入鍋中煎至呈現(xiàn)金黃色且熟透;
倒入醬汁收干即完成;
接著煎好一顆蛋皮;
將蛋皮對折并且用刀子在對折處依序劃一刀;
接著從上面開始卷卷卷，雞蛋花完成后進行擺盤即可。
- 寶寶食譜
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