吃碧根果可以吃柿子嗎?

目前的醫學認識還不確定柿子和碧根果同時食用是否有不良影響。

個人認為，這兩種食物一起吃一半不會有什么影響，但是根據很多人的說詞，這兩種食物最好不要一起吃。

原因：

碧根果除了含有高脂肪酸外，蛋白質的含量也極高，并且這類植物蛋白人體的胃腸不是很好消化吸收，會在胃腸內停留較長的時間，而鞣酸性的食物會和蛋白質相互反應，生成難以被胃酸溶解的絡合物，輕者引起消化不良，嚴重者甚至形成胃石。

常見的鞣酸食物有：茶水，柿子，山楂，綠豆，蘋果，五倍子等。

懷孕可以吃碧根果嗎?

可以的，適量即可。

碧根果營養價值是很高的，其中含有大量的蛋白質，營養元素、包含鈣、鐵、維生素等。

碧根果的營養成分相比雞蛋和牛奶要高很多，所以孕婦吃一些對養身體、提供胎兒所需要的營養物質，都起到了很大的作用。

碧根果的補腦效果是不錯的，懷孕時期吃一些可以幫助改善腦部的血液循環，對胎兒的腦部發育也有好處。

碧根果當中有著大量的維生素，可以改善皮膚，這樣可以使皮膚變得更加細膩有光澤。

碧根果還可以緩解疲勞，當孕婦在懷孕中后期的時候，身體比較笨重，會產生疲憊感，吃一些碧根果可以改善這個現狀，而且還可以補腎、預防動脈硬化，對抑制膽固醇升高等等都能起到不錯的效果的。