唇色偏淡：氣血不足

唇色蒼白仿如一臉病容，給予別人疲憊不堪的感覺。醫(yī)師指唇色偏淡的人，大多呈現(xiàn)沒有血色的感覺，甚至偏白。這種人多屬于氣血不足的體質(zhì)，甚至有貧血。他們或會經(jīng)量偏多或嚴重不足，時有頭暈，面色蒼白等。

針對唇色偏淡的人士，醫(yī)師建議應(yīng)多吃有營養(yǎng)的食物，并不能盲目減肥。唇色蒼白可通過一些旺氣血的食療改善，包括補氣強健的中藥，例如黃芪、黨參、紅參、當歸、紅棗，肉類(如雞、牛肉、羊肉、鱔魚等)。

唇色青紫有瘀點：身體有其他痛癥

青紫色一向給予人寒冷，甚至中了劇毒的感覺。醫(yī)師則指唇色青紫，并帶有瘀點的人士體內(nèi)可能有寒有瘀，或有經(jīng)痛、身體有其他痛癥，諸如頭痛、腰痛、胃痛等。

如欲減退青紫色嘴唇，變得粉嫰，應(yīng)如何是好?醫(yī)師指，若唇色天生的色素較深，呈現(xiàn)顏色較暗，較難透過調(diào)理改善;不過，若最近唇色才變得暗淡有青紫，或因最近有受寒史，以致容易怕冷及常打噴嚏。建議應(yīng)多飲溫熱的水、在膳食上多加姜、蒜、洋蔥、胡椒等的食材驅(qū)寒;相反，應(yīng)避免飲用冷凍飲料及食物，諸如雪柜內(nèi)的水果、魚生刺身、生蠔等等。除此之外，如果伴隨部分痛癥，可以跟隨以下食療改善。

頭痛：川芎白芷魚頭湯

胃寒、胃痛：胡椒豬肚湯(通過驅(qū)寒止痛來改善青暗唇色)值得注意，大家應(yīng)諮詢醫(yī)師，并視乎身體情況食用。飲食以外，此類人士亦可做針灸以散體內(nèi)寒瘀，并多做運動。

 唇色鮮紅：體熱有火

醫(yī)師指出鮮紅得像新鮮血液顏色的嘴唇，多為體熱有火，舌頭亦較為瘦紅。普遍成因為食用辛辣食物、少飲水、經(jīng)常熬夜以致耗支自己。此類人的睡眠質(zhì)素會較差。 飲食方面，部分食材可以煮湯飲用，以平體內(nèi)虛熱，例如蓮子、百合、沙參、玉竹、麥冬等。

唇上長痣：消化系統(tǒng)出現(xiàn)病癥

有沒有發(fā)現(xiàn)有些痣會突然冒出?長于身體任意一處，甚至嘴唇上。醫(yī)師解釋：「嘴唇突然長一至兩顆小黑痣，不突出嘴唇表面，較影響美觀，同時可能是疾病的反映。在中醫(yī)角度，脾開竅于口，其華在唇，即是嘴唇可反映脾胃的健康。倘若唇上突然長痣，可能是飲食和作息導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)病癥;而西醫(yī)亦會建議唇上長黑痣人士，作腸道檢查如照腸鏡，有機會發(fā)現(xiàn)病灶，例如腸瘜肉或腫瘤。」 她建議這類人士應(yīng)調(diào)整作息，減少吃腌制及煙熏的食物，飲食要清淡，以調(diào)理腸胃。

唇瘡：干燥秋天　唇瘡高峰期

除了唇色轉(zhuǎn)變和長痣外，部分人更會長唇瘡，瘡的出現(xiàn)是因「熱氣」所致嗎?醫(yī)師闡釋，唇瘡是單純皰疹病毒的感染，普遍人曾感染一次后，便很容易在抵抗力低的時候再復(fù)發(fā)，故當過度勞累、熬夜、頻密吃上火食物均會使唇瘡復(fù)發(fā)。

醫(yī)師特別指出，秋天尤甚干燥，乃唇瘡的高峰期。欲預(yù)防唇瘡爆發(fā)，可以烹煮平和清熱滋陰的食物，譬如沙參、玉竹、桑葉、百合、蓮子、茯苓、生地等;反之，如唇瘡已出現(xiàn)，不應(yīng)擦損它，同時避免進食濃味、難消化的食物。長唇瘡人士應(yīng)多飲水，并可飲用板藍根、夏枯草、土茯苓等清熱解毒的茶。