洋姜孕婦可以吃嗎

孕婦可以適量吃一些洋姜，洋姜含有大量的天然多糖和一些維生素和礦物質(zhì)，另外洋姜中還含有一些膳食纖維，孕期吃一些洋姜可以起到幫助預(yù)防便秘，而且洋姜含有的獨(dú)特多糖與胰島素的功效相似，能調(diào)節(jié)血糖讓過高的血糖降下來，因此如果有妊娠糖尿病的孕媽可以適量協(xié)議誒洋姜。

不過需要注意的是洋姜還具有一定的刺激性，而且大多數(shù)的洋姜都是腌制的，所以孕婦不可以多吃。

吃洋姜注意事項

1、洋姜的性溫?zé)幔绻约旱纳眢w是屬于內(nèi)熱體質(zhì)，那么對于這類體質(zhì)的人群來說是不可以吃洋姜的，如果自己的內(nèi)熱旺盛，吃洋姜的話，反而會導(dǎo)致那個更加的嚴(yán)重，而且還會引發(fā)一些疾病出現(xiàn)，比如大便干燥，胃痛，胃熱，或者口舌生瘡的情況。

2、如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢的話，那么也是不可以吃洋姜的，因為洋姜具有一定的發(fā)性，可能會誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，特別是皮膚瘙癢的人，很有可能出現(xiàn)了過敏，如果在這個時期吃洋姜的話，會使皮膚瘙癢的癥狀加劇，而且也會容易引發(fā)不適。

適合孕婦的洋姜的做法

素炒洋姜

材料：洋姜100克、紅尖椒20克、植物油1湯匙、食鹽1茶匙、醬油1茶匙、青蒜10克、水適量

做法：

1、把洋姜和紅尖椒洗干凈;

2、洋姜切片，尖椒切塊，青蒜切段;

3、鍋燒熱放油，下洋姜炒;

4、洋姜容易粘鍋，很難炒熟，所以放一點(diǎn)點(diǎn)水悶;

5、等洋姜就得透明就放尖椒，炒一會放食鹽;

6、放醬油調(diào)味，放大蒜葉炒均就可以出鍋啦!