血液循環(huán)不良

勞累、壓力、運動不足、睡眠不足都會減弱血液循環(huán)的運行，使細胞、組織無法得到充分的營養(yǎng)，進而影響到淋巴循環(huán)，體內(nèi)的老廢物質(zhì)就會無法順利排出。

一旦血液循環(huán)及淋巴循環(huán)不好，臉就容易水腫，肌膚的新陳代謝也會變差，使肌膚在失去紅潤感，變得黯淡的同時，臉上色斑也變得明顯。

因血液循環(huán)不良造成暗沉的特征有：

臉色偏蒼白

偏寒性體質(zhì)，手腳易冰冷

容易感到疲倦

經(jīng)常水腫

同時有青色黑眼圈 角質(zhì)堆積

肌膚會受到年齡增加、干燥、熬夜、疲勞累積等因素影響，導(dǎo)致新陳代謝下降。一旦皮膚的新陳代謝減慢，表層的老廢角質(zhì)就無法正常代謝掉，使它們不斷堆積造成角質(zhì)肥厚，就會像是你指緣、腳底的死皮一樣，灰灰黃黃的顯得暗淡又粗糙~

所以只要我勤勞地去角質(zhì)，就不會暗沉了對吧?

話也不是這樣說~

雖然去角質(zhì)可以幫助老廢角質(zhì)代謝，不過若是過度頻繁地去角質(zhì)，反而會讓還未完全成熟的角質(zhì)層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的喔~

角質(zhì)層肥厚的特征：

底妝不服貼

膚色偏灰黃暗沉

肌膚摸起來粗硬

角質(zhì)層薄的特征：

肌膚容易敏感

非油性膚質(zhì)卻變得容易出油

粉刺變得明顯

肌膚干燥

干燥是許多肌膚問題的根源，不論是肌膚粗糙、出油、細紋等，都跟肌膚含水量不足有關(guān)，暗沉當(dāng)然也不在例外。

肌膚水分充足的話肌理也會平整，而表面平整就能均勻反射光，呈現(xiàn)人家所說的有光澤感、透明感的肌膚~

但如果肌膚干燥的話，就容易出現(xiàn)皺紋，使肌膚像皺掉的紙一樣表面凹凸不平，此時光反射造成的陰影就會使肌膚看起來更加暗沉。

因干燥造成暗沉的特征有：

暗沉的同時細紋及毛孔問題也同時存在

肌膚原有的透明感消失

肌膚摸起來粗糙

肌膚變得容易敏感

青春期時沒有長什么痘痘

糖化

糖化反應(yīng)產(chǎn)生的糖化終產(chǎn)物(AGEs)是加速身體老化的元兇之一。

體內(nèi)累積過多的糖化終產(chǎn)物(AGEs)不但會引起動脈硬化、糖尿病等疾病，還會使膠原蛋白硬化，是肌膚抗老化的大敵!!

由于糖化終產(chǎn)物(AGEs)本身就是黃褐色，所以當(dāng)堆積在體內(nèi)時，就會使肌膚呈現(xiàn)蠟黃的狀態(tài)。

因糖化造成暗沉的特征：

甜食不離手

喜歡油炸食物

血糖值高

※糖化反應(yīng)：葡萄糖、果糖、乳糖、麥芽糖、寡糖等還原糖與蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等不經(jīng)過酵素作用，最終生成糖化終產(chǎn)物(AGEs)的反應(yīng)。

黑色素沉淀

肌膚在受到紫外線刺激后會促進黑色素的生成，而在肌膚健康的情況下，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質(zhì)一同代謝掉。倘若黑色素過多，無法適時代謝掉時，就會漸漸沉淀，成為臉色黯沉及色斑的源頭。

因黑色素沉淀造成暗沉的特征有：

膚色偏咖啡、深色的暗沉

曬太陽的機會較多

防曬不確實

經(jīng)常摩擦肌膚

肌膚表面粗糙

抽煙

有些人抽煙是為了放松、紓壓，但比起這兩項，抽煙帶給身體的壞處可是更多、更嚴重!它不僅會增加罹患心血管疾病、肺癌、中風(fēng)的風(fēng)險，還會使牙齒、手指變黃，甚至?xí)偈刮⒀苁湛s，導(dǎo)致養(yǎng)分及氧氣無法正常輸送，進而影響肌膚的新陳代謝。此外，香煙中的尼古丁及焦油都會大量消耗體內(nèi)的維生素C，使人體的抗氧化力減弱，加速肌膚的老化。

所以說~長期抽煙的人總是看起來皮膚狀況不好，或是有滄桑的感覺就是這個原因啦~

不正確的節(jié)食、減肥方法

最后一個容易使肌膚暗沉的原因，就是不正確的減肥方法!你或許會想說：「節(jié)食跟皮膚有什么關(guān)聯(lián)性?差這么遠捏～」那是因為許多人減肥的第一步驟，多半是先「節(jié)食」，但是自己胡亂這么做，反而會讓身體缺乏必要的營養(yǎng)素，再加上平時運動不足、生活習(xí)慣不佳等等，進而影響到肌膚的代謝率和營養(yǎng)構(gòu)成，導(dǎo)致臉部看起來黯淡、無光。