水中毒是什么癥狀

血液中的鈉濃度正常值為135～145mEq/l，若低于正常值或是下降的速度太快，可能會產(chǎn)生以下癥狀：

?130mEq/L ? 輕微的疲勞感

?120mEq/L ? 出現(xiàn)頭痛、嘔吐癥狀

?110mEq/L ? 性格出現(xiàn)變化、變得神經(jīng)過敏、癲癇、昏迷

?100mEq/L ? 神經(jīng)傳導出現(xiàn)阻礙、呼吸困難等，甚至是死亡

過多的水分會導致鈉濃度過低，由于滲透壓作用，會造成腦細胞膨脹，引發(fā)腦水腫。

腦水腫會引發(fā)頭痛、讓人感到噁心想吐、焦躁、頻尿，這些都是水中毒的初期癥狀。

之后身體會無力、意識矇眬，情況嚴重時還會引發(fā)痙攣，失去意識。若水中毒患者為精神病患者，精神癥狀還有可能惡化。

如果一直放著不管，可能陷入昏睡狀態(tài)，甚至是死亡。

或者是，大量飲水過后，意識變得模煳，不小心就吐了出來，又因為神智不清，沒辦法處理剛好堵住呼吸道的嘔吐物，因無法呼吸而死亡。

本來癥狀很輕微，還以為沒什么大不了，結(jié)果就突然引發(fā)嚴重的水中毒癥狀，有很多這樣的例子，因此如果你出現(xiàn)類似的癥狀需要多多注意哦。

另外，也可以透過「量體重」來當指標。

若你在1天之內(nèi)增加了1～2公斤，有可能是因為便祕、衣服穿太多，或是變胖等等因素，但如果暴增了5～6公斤那就可以合理懷疑「你水分補充太多了!」

不過一般正常飲水的情況下，發(fā)生水中毒的機率很低，也不用因此杞人憂天唷!

什么樣的人容易水中毒

1、精神疾病患者，或是因藥物副作用、疾病癥狀而感到異常口渴

水中毒經(jīng)常發(fā)生在思覺失調(diào)癥(精神分裂癥)、自閉癥、失智癥、廣泛性發(fā)展障礙(社交障礙)、帕金森氏癥、強迫癥等精神患者身上。

根據(jù)調(diào)查顯示，有七～八成的水中毒患者都是思覺失調(diào)癥患者。

由于患者無法控制自己的行為，因而持續(xù)進行大量的飲水。

再來，抗精神病藥物、含有抗膽鹼劑的帕金森氏癥藥物所帶來的副作用，會讓患者不管喝了多少水都還是口很渴的狀態(tài)。

其他還有糖尿病、心臟衰竭、腎衰竭、肝衰竭、甲狀腺功能低下等患者，都需要小心水中毒。

壓力、運動、嚴重下痢等因素導致大量灌水

2、不拼命灌水就覺得全身不舒服……

因壓力太大，認為自己不喝水就無法消除壓力，對水產(chǎn)生了依存狀態(tài)，這就叫做「心因性飲水癥」。

順帶一提，心因性飲水癥的標準為1天內(nèi)刻意灌6公升(6000c.c.)以上的水。

另外，在國外有好幾個低血鈉而造成的死亡意外，都是因為在短短幾個小時內(nèi)，喝了太多水的關(guān)係。

在喝水比賽中，努力喝了7.5公升的女性因急性水中毒而不幸死亡。

練習足球時，1名男性在牛飲了14公升的水后，水中毒身亡。

在新聞報導上也引起了很大的關(guān)注，水中毒也不是離我們太遠的疾病。

由于嚴重(下痢)腹瀉、脫水，而大量補充水分導致水中毒，比較常在小孩子的身上發(fā)生。

若有長期腹瀉、脫水的情況，應(yīng)該要趕快就醫(yī)處理，并補充帶有鈉的電解質(zhì)水。(后面會提到電解水的比例)

3、為了減肥，想靠喝水來解饞

主張「為了減肥、排毒」，強迫自己灌了一堆水，如果你都有頻繁地跑去上廁所就還好，若你喝高出排泄量很多的水分，就可能會有水中毒的危險。