蘋果雪梨瘦肉湯
2016年03月25日 17:51出處：親親寶貝網作者：wwr閱讀次數：519
蘋果含有豐富的營養成份，更是世界四大水果的冠軍。其營養很容易被吸收，梨具又清心潤肺的作用，還能夠促進食欲、幫助消化，豬瘦肉更是營養非常全面，孕婦產后吃蘋果雪梨瘦肉湯是很好的食譜。下面我們來看看蘋果雪梨瘦肉湯的做法！
- 適宜年齡
- 潤肺|補臟腑
- 功效
- 生津潤肺解暑促消化
- 主料
- 蘋果一個
- 梨一個
- 瘦肉40克
- 輔料
- 銀耳10克
- 紅棗2顆
- 制作步驟
- 小貼士
- 1.蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，可生津止渴。
- 2.胡蘿卜中胡蘿卜素的含量較高。它有生津、潤肺、開胃的功效。所以產后媽媽可以根據自己的喜好適量放一些胡蘿卜。
- 3. 雪梨具有清心潤肺消燥的作用。對咽干、音啞等有效;有利尿通便。
- 4.瘦肉的營養全面，含有豐富的B族維生素，能調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。
- 5、雪梨選用貢梨更清甜，蘋果和雪梨去掉芯好一點，湯不會酸。
- 蘋果
- 豬肉
- 寶寶16個月
- 雪梨
15:52
17:31
11:23
12:59
11:12
09:50
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！