土豆小煎餅
2016年05月10日 16:22出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：629
香香軟的小煎餅，大人都愛不釋手，何況是小寶貝呢。煎的時候注意火候可以給寶寶做磨牙小點心噢。不過不宜過量以免引起腸胃不適。下面我們來看一看土豆小煎餅的做法吧。
- 適宜年齡
- 3-6歲
- 功效
- 開胃健脾厚腸
- 主料
- 土豆一個
- 輔料
- 雞蛋一個
- 芝士片2片
- 制作步驟
1. 主料準備好。
2. 培根切丁。
3. 土豆洗凈去皮切塊，放蒸鍋里蒸10分鐘左右。
4. 趁熱壓成泥。
5. 趁著余溫將芝士片放進去攪拌。
6. 打入雞蛋。
7. 放入培根丁攪拌成面糊。
9. 平底鍋刷一層薄薄的油，舀一勺面糊放入，攤勻。
10. 用小火慢煎，煎至定型。
11. 隨后小心的翻轉(zhuǎn)，煎至另外一面金黃就可以了。
- 小貼士
- 新膳食指南建議,每人周應(yīng)食薯類5次左右，每次入50克-100克。每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經(jīng)常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。日本一個研究發(fā)現(xiàn)，每周吃5~6個馬鈴薯，可使中風幾率下降40%。
- 土豆
- 寶寶食譜
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