肉沫蒸絲瓜
2016年08月31日 10:10出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：308
吃多了油膩的下奶的食物，來一份清爽的肉沫蒸絲瓜吧！口感清甜還有營養(yǎng)，適合下飯噢，下面是關(guān)于肉沫蒸絲瓜的做法！
- 適宜年齡
- 產(chǎn)后
- 功效
- 利尿消腫通便
- 主料
- 絲瓜180g
- 豬肉70g
- 輔料
- 油一茶匙
- 鹽一茶匙
- 蠔油一茶匙
- 醬油一茶匙
- 剁椒一勺
- 大蒜一顆
- 制作步驟
- 小貼士
- 絲瓜的藥用價(jià)值很高，能起到祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、利血脈、下乳汁等作用，產(chǎn)婦吃絲瓜有利于產(chǎn)后恢復(fù)，還能疏通乳腺，及早下奶。
- 絲瓜
- 月子食譜
- 豬肉
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