豌豆糊
2016年06月06日 11:18出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：490
一道給小朋友做餐后甜品的美食，也可以給小寶寶做輔食噢，炎炎夏日這道看起來清涼吃起來更清涼的豌豆糊一定會受小朋友們的歡迎。下面我們一起來看看豌豆糊的做法吧。
- 適宜年齡
- 3-6歲
- 功效
- 清熱解毒止瀉
- 主料
- 豌豆350g
- 輔料
- 淡奶油30g
- 綿白糖1勺
- 水半碗
- 制作步驟
1. 豌豆洗凈，放入鍋中煮熟。
2. 煮熟的豌豆把里面的肉取出。
3. 用料理棒打成糊(如要更細膩可以過篩一下)。
4. 鍋中放入適量水，糖，淡奶油。
5. 用中小火煮開。
6. 邊煮邊攪拌，煮到濃稠即可。
- 小貼士
- 豌豆含豐富的維生素C，蛋白質、葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅，對于腸胃虛弱經常腹瀉的寶寶，可助消化、開胃口、增進食欲、促進腸粘膜吸收。豆類中含有的蛋白質，對寶寶腦部和骨骼的發(fā)育成長有更大的幫助。
- 豌豆
- 寶寶夏季食譜
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