孕婦吃葡萄干注意事項
1、葡萄干中的糖分含量較高,因此如果是患有妊娠糖尿病的孕媽應當慎食葡萄干。
2、葡萄干不宜與含鉀量高的食物同食。葡萄干與含鉀量高的食物同食,容易引起高血鉀病,造成腸胃痙攣,腹脹或腹瀉,甚至心率失常等后果。含鉀量高的食物有很多,如海帶、紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食品等,如果吃了這些食物,要等兩三個小時,這些食物都消化得差不多了,再吃葡萄干。
3、葡萄干不宜一次吃太多,吃太多會引起營養過剩,一天吃個幾十克就可以了,不要一邊看電視一邊無止境地大把大把地吃。會攝取過多的糖分,而沒有及時分解的糖分就會轉化成脂肪。
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