健脾的食物
2016年07月08日 17:03閱讀次數(shù)：256
標(biāo)簽：中醫(yī)養(yǎng)生健脾祛濕飲食
健脾的食物有哪些？健脾是中醫(yī)的名詞，一般適合用于脾虛的人，最好的健脾方法自然就是食療，可是健脾的食物有哪些呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編為大家準(zhǔn)備的文章。
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土豆
1、原因：
土豆又稱馬鈴薯，中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘，具有健脾、補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常消化不良、食欲不振、脾虛的人可以吃些土豆來調(diào)理。
2、專家提醒：
在挑選土豆的時候要注意，發(fā)芽的土豆一定不能吃，這樣的土豆是有毒的，吃下去會導(dǎo)致中毒。
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香菇
1、原因：
中醫(yī)認(rèn)為，香菇味甘，具有益氣的功效，能夠健脾胃，因此，脾胃虛弱的人可以吃香菇。
2、專家提醒：
香菇味道獨(dú)特，人們煲湯時常喜歡放些香菇來調(diào)味。但是香菇是發(fā)物，皮膚病患者慎食。
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黃芪
1、原因：
黃芪是最好的補(bǔ)氣中藥，同時也具有養(yǎng)脾胃的功效。
2、專家提醒：
脾虛的人可以在煲湯時放些黃芪。
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茯苓
1、原因：
茯苓也具有健脾的功效，同時還具有利水滲濕的功效，對治療脾虛腹瀉有很好的治療效果。
2、專家提醒：
“茯苓久服百病除”這是藥王孫思邈對茯苓的評價，從中我們可以看出茯苓對身體十分有益。
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