養肝護肝的食物
2016年08月08日 19:46閱讀次數：392
養肝護肝的食物有哪些？肝臟對于人體來說十分重要，起到了排毒的作用，所以我們需要及時做到養肝護肝，食療就是個很好的方法。如果您想知道養肝護肝的食物有哪些，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。
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決明子粥
1、作用：
該粥可清肝、明目、通便。
2、做法：
炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微香，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，將熟時加入冰糖，沸后即可食用。
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枸杞粥
1、作用：
枸杞有明目之良效，所以，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。
2、做法：
枸杞30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。
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韭菜豬肝湯
1、作用：
韭菜性溫辛香，多吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
2、做法：
將韭菜洗凈、切碎；豬肝洗凈，切片；往鍋里加清水適量、旺火煮沸后，加入韭菜及豬肝，煮至豬肝熟，即可調味食用。
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