降三高

雪菊茶服用一周就可以達到降低三高的目的，服用四周可明顯降低收縮壓，而且對舒張壓沒有影響;雪菊茶長期服用，還能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常;雪菊還能能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂的含量。

抗菌消炎

中醫認為，雪菊性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

調理腸胃、解酒助眠

雪菊茶具有排毒通便的功效，對于一些便秘和胃腸功能不好的人，常飲用雪菊茶可以達到調理腸胃的作用，雪菊茶對用眼過度造成的視覺疲勞和飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，也有一定的緩解作用，并且睡前飲雪菊茶還有很好的安神助眠的神奇功效。

營養心肌

包含菊花酒、野菊花內酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物對心血管系統的保護作用，可以提高心輸出量，增加心肌氧的缺血性心肌保護量正常生理功能。

美白養顏

雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克氨基酸清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。昆侖雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達到美白養顏的作用。

雪菊的禁忌

1.脾胃虛寒最好少喝

菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。

2.感冒時不要喝

雪菊屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。

3.喝時最好不要加冰糖

喝雪菊茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝雪菊。