由于特殊的生理關系,生活中很多女性朋友都會有貧血的問題,而阿膠就具有和血滋陰、除風潤燥等功效,特別是對長期手腳冰涼的女性更適合經常食用阿膠。
阿膠怎么吃:阿膠黃酒
做法:用250克阿膠同30毫升黃酒一起置入鍋中,加蓋隔水燉兩到三個小時。等阿膠融化之后即可食用。
研究發現阿膠中含有具有能夠提高人體血紅蛋白、紅細胞含量的物質。因而女性如果經常食用阿膠就具有美容養顏之功效。
阿膠怎么吃:阿膠煮紅棗
做法:取大棗10枚置鍋內,加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。
研究發現,常吃阿膠對于提高女性骨骼的生長發育,對于促進機體對鈣質的吸收等均具有很大的幫助。因而中醫建議有條件的更年期女性要適當食用阿膠。
阿膠怎么吃:阿膠加牛奶
做法:將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。
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