1、懷孕期間注意飲食的合理搭配,多吃滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和當季水果,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期,是胎寶寶發(fā)育最快的一段時期,建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。
2、如果媽媽是過敏體質(zhì),建議去大醫(yī)院的變態(tài)反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議,避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規(guī)律,勞逸結合,適當休息,才能保障肌體的平衡,提高免疫力。
4、切忌為“清胎毒”亂用吃藥,某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶,所含成分不適合孕媽媽飲用,盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
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