寶寶可以吃竹筍嗎

寶寶可以吃竹筍，但不能多吃。

竹筍是低糖低脂肪高纖維的植物，含有豐富的營養元素，可以增強寶寶腸胃蠕動功能，強化吸收和消化，防止寶寶便秘，還能夠開胃健脾，增強寶寶的食欲，其高纖維讓寶寶容易有飽腹感，又不會致使寶寶發胖，因此吃點竹筍對寶寶的健康成長有好處，但不能多吃。竹筍是涼性食物，多食會導致腹瀉，且其含有草酸，多食會影響寶寶對鈣質的吸收，影響寶寶的生長發育。

小貼士：一歲的寶寶，可能牙齒沒有長全，咀嚼能力不完善，而竹筍又不容易嚼爛，應該將竹筍多做燉湯食用。

寶寶食用竹筍的禁忌

1、寶寶不宜進食過多竹筍，一是竹筍是涼性食物，會導致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸，多食會影響寶寶對鈣質的吸收，影響寶寶的生長發育。

2、竹筍易過敏，寶寶第一次吃竹筍應只吃一點，觀察兩三天無不良反應后再給寶寶吃。

3、腸胃不好的寶寶不能吃竹筍，竹筍會加快腸胃蠕動，進一步加重寶寶的腸胃疾病。

4、竹筍不能跟相克食物一起吃，會導致寶寶生病，嚴重點會致死。竹筍相克食物主要為：羊肉、羊肝、龜肉、鷓鴣肉、豬小排、紅糖、糖漿、豆腐。

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