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六味地黃丸正確吃法是飯前還是飯后 六味地黃丸屬于滋補(bǔ)類的藥物，可能阻礙脾胃運(yùn)化，一般建議在飯后10-15分鐘后吃比較好。 而且六味地黃丸也不建議天天吃，一般建議服一個(gè)月后停一周，或吃一周中間停一兩天，讓身體適度休養(yǎng)。 六味地黃丸不適宜人群 1.明顯腎陽虛者不宜服。腎陽虛多表現(xiàn)為面色偏白、腰膝酸冷、體質(zhì)虛弱、喜暖畏寒﹔ 2.沒有明顯腎陰虛癥狀者不宜服。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、煩熱、頭暈耳鳴等，長(zhǎng)期服用六味地黃丸，很可能出現(xiàn)腹?jié)M、便溏、食欲不振等情況﹔ 3.腎陰虛但脾胃功能不好者不宜服。雖說六味地黃丸是偏于補(bǔ)陰的藥，但方子內(nèi)滋陰的藥偏多，胃功能不好的人吃了后會(huì)妨礙消化功能，所以即使屬于腎陰虛者，但脾胃功能不好，也不建議服用﹔ 4.健康人群不宜服用﹔ 5.肥胖者不可隨意服用。中醫(yī)認(rèn)為

脾胃虛寒者 六味地黃丸屬于補(bǔ)陰的藥，而且藥方中熟地黃的比例很高，對(duì)腸胃不好的人來說，吃多容易產(chǎn)生腹脹、腹瀉、食慾不振等癥狀。尤其是中老年人脾胃功能本來就比較弱，服用更要謹(jǐn)慎。如果長(zhǎng)期服用出現(xiàn)腹?jié)M、便溏、食欲不振等腸胃不適的現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)停服。 腎陽虛者 補(bǔ)腎要分清陰陽，陰虛可以服用六味地黃丸，如果是出現(xiàn)手腳冰涼，畏寒，大便溏稀等腎陽虛癥狀的情況下，服用六味地黃丸，補(bǔ)益效果不會(huì)好，甚至可能引起更多的胃腸道不適感。 咳嗽痰多者 痰多咳嗽、腹?jié)M便溏、舌苔白膩者也不可服用六味地黃丸，因這類病人屬痰濕內(nèi)盛，服用非旦無益，反而會(huì)加重病情。

六味地黃丸功效與作用 主治：滋補(bǔ)腎陰，適用于腎陰虧損所致的頭暈耳鳴，腰膝痠軟，消渴疲乏。 據(jù)中醫(yī)典籍記載，六味地黃丸由六種中藥材組合而成，包括熟地黃、淮山、山萸肉(山茱萸)、云苓、澤瀉和丹皮(牡丹皮)。本方以熟地黃和山萸肉滋補(bǔ)肝腎，淮山健脾補(bǔ)腎，云苓、澤瀉利水滲濕(利腎濕)，丹皮清泄虛熱。全方以補(bǔ)益而不致滋膩，袪濕而不傷津液，清熱而不寒涼最為特別。 六味地黃丸原方是用治小兒先天不足，發(fā)育遲緩等癥，后來廣泛用于腎陰不足所致的頭暈耳鳴、腰膝痠軟、消渴、遺精等癥狀。在臨床用藥上，多建議患者使用湯劑或粉劑作為治療疾病的劑型，因?yàn)闇珓┖头蹌┪蛰^快，尤其是湯劑藥效發(fā)揮較好。 相反，對(duì)于年老體弱者，由于腎陰不足所表現(xiàn)為長(zhǎng)期精神欠佳、腰膝痠軟，卻沒有明顯不適的癥狀，可考慮把六味地黃丸製成丸劑長(zhǎng)期服用，因?yàn)橥鑴┤芙廨^慢，藥力緩和且持久，適合作為保健的劑

西洋參枸杞泡水喝的功效 西洋參具有補(bǔ)肺降火、生津除煩倦等功效，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)虛生精等功效，西洋參搭配枸杞泡茶有清熱下火之效，對(duì)于勞累過度所引起的身體虛弱，元?dú)鈸p傷，營(yíng)養(yǎng)不足，以及各種出血，貧血，頭暈頭痛，神經(jīng)衰弱，精神不振，腰酸背痛等虛弱性病癥有很好的效果。 西洋參枸杞茶的做法 材料：花旗參1湯匙，圓肉1湯匙，杞子1/2湯匙。 做法：全部材料放入杯內(nèi)，先用開水沖洗一次，再注入開水，焗15分鐘可服。可沖泡至淡。 功效：此茶常服能潤(rùn)澤肌膚，令面色紅潤(rùn)。特別適合血虛失眠，及兩眼乾澀人士飲用。但有實(shí)熱，脾虛有濕者少服。 西洋參枸杞泡水禁忌 1、常常容易疲憊、喜歡熬夜，便祕(mì)、火氣大，常有睡不好、燥熱的情況，

黑枸杞泡水顏色是藍(lán)色還是紫色 關(guān)于黑枸杞泡水顏色是藍(lán)色還是紫色跟水質(zhì)有很大的關(guān)系，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨貙?duì)酸堿性特別敏感，可以隨著環(huán)境的酸堿性而變幻不同的顏色，如果是用弱堿性的水沖泡就會(huì)呈藍(lán)色或者藍(lán)綠色，如果是用酸性水沖泡就會(huì)呈紫色或者鐵紅色。 黑枸杞真假辨別方法 1、黑枸杞富含的高量花青素PH值用堿性自來水呈藍(lán)色，用酸性水呈紫色，如果泡水后沒有任何的花青素拉絲釋放，泡出來的水顏色很黃，沒有任何的色澤，家里如果是這樣的“黑枸杞”，建議都扔掉。 2，如果黑枸杞果皮很光滑，并且一捏開以后，里面是不飽滿的，只有一顆籽，空空的殼，想也知道是假的。這樣的典型就是白刺果冒充的。 黑枸杞泡水的方法 洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。 放入枸杞：將2g(30粒

抗衰老 黑枸杞比普通的枸杞花青素含量更高，色素是最有效的天然自由基清除劑，抗氧化能力高，能延緩人體細(xì)胞的組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。 滋補(bǔ)肝腎 黑枸杞的性味甘平，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油叁酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。 養(yǎng)肝明目 黑枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。進(jìn)行黑枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。 改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì) 黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥

枸杞菊花茶的功效與作用 枸杞菊花茶能夠起到清肝明目、疏散風(fēng)熱、生津解渴等功效，枸杞不僅在中醫(yī)被視為養(yǎng)肝明目的圣品，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)也發(fā)現(xiàn)其含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等維持眼睛健康的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模煳有很好的療效。 因此菊花茶是一道非常適合平時(shí)用眼過度的上班族的保健茶飲。心火旺盛的民眾，可用枸杞、菊花及決明子泡茶喝，來幫助改善痘痘肌的體質(zhì)。 枸杞菊花茶的做法推薦 材料：干燥白菊花3克、枸杞6克。 作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續(xù)回沖至味淡。 喝枸杞菊花茶注意事項(xiàng) 1、感冒、咽痛、發(fā)炎癥候表現(xiàn)者不宜飲用。 2、枸杞菊花茶雖然好，但并不建議長(zhǎng)期連續(xù)服用，一般連續(xù)服用三至五天就需停止。 3、老人、

枸杞煲湯什么時(shí)間放合適 枸杞煲湯一般不建議太早加入，可以在出鍋5-10分鐘放入枸杞，這樣既不會(huì)把枸杞煮爛，也不會(huì)影響到枸杞的藥性。 另外用枸杞煲湯也需要注意，枸杞本來就具有溫?zé)嵘眢w的效果，所以感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就別吃了。 枸杞煲湯的做法 紅棗枸杞蓮子湯 材料：紅棗適量、枸杞適量、蓮子適量 做法： 1、紅棗洗凈后，將籽去除，可以避免上火; 2、加入約材料的三倍水量，直接用瓦斯?fàn)t熬煮，大約二十～三十分鐘左右即可。 當(dāng)歸枸杞豬心湯 材料：豬心1顆、老姜(切片)1小塊、當(dāng)歸1片、黃芪7片、紅棗7顆、枸杞1小把 調(diào)味料：米酒適量、清水適量、鹽巴少許 做法： 1、從豬心側(cè)邊切開，將心血管裡的血塊徹底淘洗乾凈。

枸杞泡酒有什么作用和功效 枸杞泡酒有較好的補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨作用，堅(jiān)持服用，百日后身輕氣壯，有益壽延年的功效。 此外還可補(bǔ)益五臟、明目、夜盲、眩暈、延緩衰老、貧血、肝腎虧虛所致的遺精、益壽延年、強(qiáng)壯注顏，提高免疫力，還可以預(yù)防心腦血管疾病等。 枸杞泡酒注意事項(xiàng) 1、一般用枸杞泡酒10到15天左右，這樣藥效會(huì)很好的發(fā)揮，其中酒品越好，枸杞發(fā)揮出的功效將會(huì)越好! 2、杞泡酒一般是沒有時(shí)間限制的，但是不提倡放置時(shí)間太長(zhǎng)久。一方面，酒有一定年限的保質(zhì)期;另一方面，浸泡時(shí)間太長(zhǎng)，酒質(zhì)會(huì)發(fā)酸，會(huì)喪失枸杞酒的部分功效。所以浸泡的枸杞酒開蓋后儘早飲用完畢。枸杞酒一般建議儲(chǔ)存3到5年，自制的因無法滅菌等原因，存放時(shí)間更短。 枸杞泡酒配方 枸杞生地酒 【配方】：枸杞子125克，生地黃150

枸杞加桂圓泡水喝有什么功效 枸杞加桂圓泡水喝可以起到補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心安神等功效。桂圓中含有的豐富鐵元素，能改善貧血，常用枸杞桂圓泡水喝，可有效改善因貧血和貧血所致的面色蒼白，氣血不足所致頭暈、心悸、失眠等癥狀。對(duì)于女性朋友來說常用枸杞桂圓泡水喝，有利于補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)面色紅潤(rùn)，皮膚嫩滑，有彈性，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。 枸杞桂圓泡水喝的方法 材料：水1600CC、桂圓23克、枸杞15克、紅棗15克 做法： 1、1600cc水煮沸; 2、紅棗剪半; 3、枸杞用冷水浸泡1分鐘再瀝乾; 4、將剪好的紅棗+桂圓放入滾水中至漲大和顏色變淡; 5、再將枸杞丟入，就可以喝啰! 桂圓枸杞泡水喝禁忌 1、常常容易疲憊、喜歡熬夜，便祕(mì)、火氣大，常有睡不好

枸杞能提高性功能嗎 研究表明枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，每日服用枸杞子50克，連續(xù)10日可使男性血中睪酮含量顯著上升，從而達(dá)到強(qiáng)身壯陽，對(duì)于性功能減煺有明顯的幫助。此外，對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，可以治療男性不育癥。 枸杞補(bǔ)腎吃法 鹿茸枸杞豬腰子湯 材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰兩個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)。 做法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。 功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。 枸杞黑豆粥 材料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個(gè)。 做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至塬料熟爛，即可食用，

大火煮滾藥效更易釋放出 很多人習(xí)慣用開水直接沖泡枸杞，醫(yī)師表示要真正喝到枸杞的護(hù)眼效果，最好把枸杞放進(jìn)茶壺裡大火煮滾，藥效才會(huì)完整釋放出來，一般沖泡方式無法均勻釋出藥效濃度。 枸杞泡水搭配 1、枸杞+紅棗 紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，和養(yǎng)肝明目的枸杞搭配再適合不過。冬季常喝枸杞紅棗茶不僅可驅(qū)寒保暖、增進(jìn)御寒能力，還能讓臉色紅潤(rùn)，氣色更佳。 做法： 泡茶之前，先將紅棗放入鍋?zhàn)又校灾谢鸪磶追昼姡钡郊t棗皮的顏色變深，關(guān)火后放涼備用。以5：5或4：6的比例將紅棗和枸杞一起放入茶壺中，加入熱水，可依個(gè)人喜好放一些冰糖，蓋上蓋子浸泡5分鐘即完成。 2、枸杞+龍眼 枸杞配上龍眼具有安神助眠的功效，非常適合有失眠困擾和心悸問題的人經(jīng)常飲用。 做法： 首先將枸杞洗凈，和

枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽 1、若治肝腎不足之虛勞羸瘦、腰膝酸軟等,枸杞可與熟地黃、黃精、百合等泡酒飲,如枸杞藥酒《部頒標(biāo)準(zhǔn)》。 2、治肝腎陰虛之兩目昏花、視物模糊,或眼睛干澀等,枸杞常與菊花、熟地黃、山茱萸等同用,如杞菊地黃丸《麻疹全書》。 3、治腎虛腰痛,尿后余瀝,遺精早洩,陽痿不育等,枸杞可與菟絲子、覆盆子、五味子等同用,如五子衍宗口服液《部頒標(biāo)準(zhǔn)》。 枸杞補(bǔ)腎食療方 枸杞粥 做法：枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟時(shí)加入枸杞子煮成粥。 功效：此粥能補(bǔ)肝腎而明目。用于頭暈眼花、耳鳴、腰膝酸軟者。健康人常食之，可增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年。 枸杞黑豆紅棗湯 材料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個(gè) 做法：鍋中加適量的水，水加好了之后，再慢慢的依次倒入準(zhǔn)備好

明目 用枸杞子半斤，研成細(xì)末，每日早晚空腹用溫開水送服 12 克，對(duì)眼花、玻璃體混濁等有一定效果;若用枸杞子、熟地黃、山藥各 60 克，菊花、密蒙花各 30 克，烘干研細(xì)末，每次 3 克，開水沖服，一日服一次，可治療肝腎虛所致的眼花及視力下降;若常服枸杞子煲豬肝，對(duì)加強(qiáng)視力有很大的幫助，尤其是在眼病的恢復(fù)期，更有補(bǔ)益作用。 降血糖 研究表明枸杞有使血糖下降的作用，這與古醫(yī)書記載枸杞子可治療消渴是一致的。民間常用枸杞子單方一味蒸熟，嚼碎吃，每次 3 克，每日二、叁次，治療輕癥糖尿病，療效不錯(cuò)。糖尿病患者也可以用枸杞泡茶飲。 降血壓 現(xiàn)代研究認(rèn)為枸杞子對(duì)血糖、血脂均有降低作用，高血壓患者日常可以用枸杞搭配菊花泡水喝，野菊花味苦辛，性微寒，歸肝，心經(jīng)，具有清熱解毒的。枸杞子能滋陰補(bǔ)腎降壓。

黃芪枸杞紅棗茶 材料：黃芪4錢、紅棗3錢、枸杞3錢 做法：所有材料加水1000cc合煮，滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘，濾渣即可。 功效：改善頭暈、提振精神、掉發(fā)、氣喘、低血壓、、手腳冰冷、保護(hù)視力、缺鐵性貧血、地中海型貧血、巴金森氏癥。 黃芪鱸魚湯 食材：鱸魚1條、蒜頭5顆、生姜30公克、蔥2根、米酒少許 藥材：黃芪10公克、白朮15公克、枸杞15公克、紅棗5顆 1. 鱸魚處理過、切段，蒜頭拍扁、去膜，生姜切絲，蔥切段，黃芪、白朮放入紗布袋中，備用。 2. 鍋中加少許油，將蒜頭及一半姜絲放入爆香。 3. 將魚放進(jìn)鍋中，煎到表面變熟。將魚的表面稍微煎乾會(huì)更香、更好吃。 4. 加水1500c.c.，將剩余的姜絲、米酒、以及所有中藥材放入鍋中，以大火煮滾后，關(guān)小火

黃芪紅棗枸杞茶的功效與作用 黃芪枸杞紅棗茶是補(bǔ)氣、護(hù)肝、明目的絕佳茶飲，可提高免疫力預(yù)防感冒，其中黃芪味甘、性微溫，有益衛(wèi)固表、利水消腫、排毒及生肌的功效，紅棗」加「黃芪」具有活化嗜中性白血球，加強(qiáng)細(xì)胞吞噬的作用，確實(shí)具有提高免疫能力的效果，非常適合血液循環(huán)不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質(zhì)虛弱的人喝。 黃芪紅棗枸杞茶的做法 材料：黃芪4錢、紅棗3錢、枸杞3錢 做法：所有材料加水1000cc合煮，滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘，濾渣即可。 黃芪紅棗枸杞茶不適合哪些人 脾胃虛弱又腎陽不足的患者要慎食紅棗、黃芪、枸杞這些藥材，長(zhǎng)期進(jìn)補(bǔ)這些東西，不但沒補(bǔ)到氣血，還加重脾胃負(fù)擔(dān)，讓體內(nèi)濕氣更重，更加重疲累乏力之感。

經(jīng)常熬夜、口舌生瘡者不適宜 黃芪補(bǔ)氣有向上升的方向性，因此臉部容易長(zhǎng)痘痘、容易臉紅，經(jīng)常熬夜，口干舌燥、嘴巴破、容易口渴，或是氣血循環(huán)、消化不好，容易胸悶、肚子悶、肚子脹的人，都不建議自行食用黃芪，以免癥狀惡化。 火氣大者不適宜 黃芪壯脾胃，對(duì)氣虛脾濕的人很適合，因?yàn)檫@些人虛胖，肌肉松軟。但是火氣大，身體干瘦結(jié)實(shí)的人就不適合了。 感冒、經(jīng)期不適宜 感冒、經(jīng)期都不適合用黃芪泡水喝，因黃芪固表，會(huì)留邪滯病。 陰虛、濕熱者不適宜 陰虛、濕熱、熱毒較重的人，不可吃黃芪，會(huì)助熱傷陰，使病情加重。陰虛者使用黃芪，要加養(yǎng)陰藥，如生地、熟地、玄參、麥冬、天冬、玉竹等;濕熱者吃黃芪，要加清利濕熱藥，如黃連、茵陳、黃芩等;熱毒熾盛者服用黃芪，要加清熱解毒藥，如黃連、梔子、大黃、蒲

黃芪泡水喝的功效與作用 1、補(bǔ)中益氣 黃芪是中藥的百藥之長(zhǎng)，能補(bǔ)氣升陽、利水消腫，對(duì)于氣虛弱出現(xiàn)倦怠乏力、下墜等癥狀有幫助，比如因脾氣虛而久瀉、脫肛，內(nèi)臟下垂者，能補(bǔ)中益氣。 2、利尿消腫 黃芪一兩加補(bǔ)骨脂、黨參、巴戟天各三錢、肉桂五分等對(duì)增加尿量和鈉的排泄有顯著的作用，能增強(qiáng)腎功能。 3、生津止渴 黃芪能降低血醣、治糖尿病，黃芪五錢加金石斛、天花粉、黨參各三錢能生津止渴。 4、增強(qiáng)免疫力 秋冬時(shí)期因?yàn)闅鉁刈兓螅猿３霈F(xiàn)免疫力低下的問題， 這時(shí)候可以用黃芪泡水來調(diào)節(jié)免疫力，因?yàn)轶w內(nèi)的脾胃作為「元?dú)狻沟膫}庫，需要固本培元，才能活絡(luò)氣血，讓氣血流動(dòng)到全身每個(gè)部分，黃芪就具有強(qiáng)身益氣的功效。 5、降血壓、降血脂 黃芪具有擴(kuò)張血管作用，并能促進(jìn)全身血液循環(huán)及供給人體

加水 水是威士忌最好的稀釋劑，加水除了可以降低酒精度之外，還可以讓威士忌深涵的豐富味道給展現(xiàn)出來，試想你喝了一口威士忌，卻被濃重的酒精味給麻痺了味覺與嗅覺，可能就再也辨識(shí)不到其他的味道了，而每個(gè)人對(duì)于酒精味的接受程度不盡相同，但可以透過訓(xùn)練來增強(qiáng)，也就是不斷的喝就可以習(xí)慣。 這樣吧，你先試飲一小口純威士忌，看你能接受的程度到哪裡，再考慮要1：1，或是1：2兌水再試。所謂的1：2是指10cc的威士忌，你就加20cc的水去中和，如果你覺得太稀，可以自行減少水的分量，而加多少水就以你能接受的範(fàn)圍而定，不過一般來說，要是你的水已經(jīng)兌到1:3以上，威士忌本身的味道可能會(huì)變得相當(dāng)?shù)。@通當(dāng)都會(huì)用來做highball(威士忌氣泡飲料)才會(huì)如此。 加冰 加冰也是能很快降低酒精感的方式，夏天加冰喝威士忌是相當(dāng)舒服的一件事，不過有別于「加

牛至油的功效和作用 1、抗生素的天然替代物 抗生素可能是危險(xiǎn)的，因?yàn)樗鼈儾粌H會(huì)殺死導(dǎo)致感染的細(xì)菌，還會(huì)殺死我們需要的有益細(xì)菌,從本質(zhì)上講，服用牛至油是保護(hù)您健康的“廣譜方法”。其有效成分有助于抵御多種有害病原體，包括細(xì)菌，酵母菌和真菌。正如“藥物食品雜志”雜志2013年的一篇研究報(bào)道，牛至油“代表了一種廉價(jià)的天然抗菌物質(zhì)來源. 2、有助于減少藥物的副作用 年來，許多研究發(fā)現(xiàn)牛至精油益處之一是幫助減少藥物/藥物的副作用。這些研究為希望找到一種方法來治療伴隨藥物和醫(yī)療干預(yù)的可怕痛苦的人們提供了希望，例如化療或慢性病如關(guān)節(jié)炎的藥物使用。 3、幫助治療寄生蟲 一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)成年人的糞便檢測(cè)為腸道寄生蟲(包括導(dǎo)致消化困擾的人芽囊原蟲)陽性的成人時(shí)，補(bǔ)充600毫克牛至6周，許多經(jīng)歷了顯著的胃腸道癥狀。 “