多年以來，被稱為補血補鈣的“東方巧克力”：紅糖，一直是備受我們推崇的養生良品，特別是對于女孩子來說，每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用，你還知道紅糖的其他用法嗎?如果懂得使用的話，紅糖還是我們美容的良品。想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那么建議你來嘗試一下紅糖吧。

　　紅糖含蔗糖和鐵 補血溫陽

　　民間所說的“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖， 紅糖是用甘蔗經壓榨取汁煉制而成的赤色結晶體，呈深色粉末狀。紅糖所含物質豐富，除了甜味外，還具有獨樹一格的特殊風味。

　　中醫認為，紅糖味甘性溫，入肝、脾、胃經，有補中緩急、和血行瘀、補血養肝的作用，可主治脾胃虛弱、腹痛嘔吐、產后惡露不盡等癥。

　　營養學認為，紅糖主要含蔗糖，含維生素B和無機鹽鐵，因此有補血的功效，適合女性朋友服用。

　　對各年齡階段的女人來說，紅糖都是很好的選擇。

　　年輕女孩月經期喝點紅糖水，可有效緩解腹部的墜脹感和不適感，特別是對由于受寒、體虛所致的痛經癥狀有明顯功效，而且對更年期女性女性來說，其較強的解毒功效能達到預防黑色素生成、使皮膚光滑，持續美白的美容效果;而對于年老體弱的女性來說來說，紅糖可以散淤活血，利腸通便，有非常好的療虛、延緩衰老的作用。