寶寶吃亞麻籽油是好的。
1、原因分析:
亞麻籽油素來有“草原上的深海魚油”之稱,這個名稱源來其產地內蒙古草原,內蒙古由于日照充足,遠離工業污染,地處高海拔。特別適合種植亞麻籽,因而這里所盛產的亞麻籽居國內之首,被很多地區收購后,壓榨成亞麻籽油,在市場上銷售。這幾天人們的健康意識不斷增強,越來越意識到亞麻籽油的重要性,亞麻籽油因其含有豐富的ω-3脂肪酸(歐米伽3脂肪酸)變被越來越多的人接受。尤其是被應用在心腦血管等慢型病預防和食療上,食用后在人體內又可轉化成DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸),這兩種元素又是嬰幼兒急需補充的。
2、貼心建議:
有一些寶媽在懷孕期間沒有攝入足夠的DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)導致寶寶一出生就開始缺乏這一重要的營養素,自己也處在記憶力下降,身體乏力的亞健康狀態。如何很好的補充ω-3脂肪酸(歐米伽3脂肪酸)變得尤其重要,在懷孕一開始就應該每天都吃點亞麻籽油,等到寶寶生下來,大人和寶寶還應該繼續食用,可以做為一種廚房必備食用油,調拌涼菜,粥、湯,燉菜,各類餡都可以放入亞麻籽油,只要不是高溫,不破壞亞麻籽油中的營養成分,哪種食用方式都可以。
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