夏季給小孩喝什么茶降暑

綠茶：

夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶；

花茶：

還可以選擇花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。

專家提醒飯前喝茶會沖淡胃液,影響食物消化；飯后喝茶會影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長發(fā)育，所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。

茶葉性偏涼，喝多了反而會導(dǎo)致孩子消化不良，尤其對于體質(zhì)偏寒的孩子，所以喝茶不要過量。并且不同地區(qū)的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區(qū)比較干燥，多喝點茶能給身體補充更多的水分，也有清燥祛火的作用。

夏季寶寶喝茶的好處

喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生，因為一般茶葉中氟的含量比較高，氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。

盡管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質(zhì)雖然對孩子的生長發(fā)育有益。

但6歲以下小孩子發(fā)育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。

父母要根據(jù)不同體質(zhì)、不同地區(qū)在不同季節(jié)選擇不同的茶葉來給孩子喝，切記一定不要喝太濃的茶，因為濃茶容易導(dǎo)致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。

夏季寶寶喝茶的做法

菊花龍井茶：

菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。有疏散風(fēng)熱,清肝明目的功效,對早期高血壓、慢性肝炎、風(fēng)熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。

蘇荷茶：

紫蘇葉、薄荷葉、桑葉、龍膽草、蘆根、菊花各等份,共研細(xì)末沖泡代茶飲,有清熱解毒,祛風(fēng)消滯功效,適用于外感風(fēng)熱、發(fā)熱較重、惡風(fēng)寒、咽喉腫痛、痰稠黃等。

夏季照顧寶寶的注意事項

1、少抱：夏季里,爸爸媽媽的身體可能就像一個小火爐,這時抱寶寶,爸爸媽媽得體溫會傳遞給寶寶,寶寶會更熱,所以夏季不要經(jīng)常抱這寶寶,讓寶寶自己坐在車?yán)锿?可以充分散熱。

2、多喝水：多給寶寶喝水,夏季長給寶寶喝水是防止中暑的好辦法。

3、樹蔭不是背陰：在樹蔭下接受從樹葉縫隙間射下來的陽光,是較好的日光浴,不要在高樓的背陰處,這樣一點陽光都沒有,起不到日光浴的作用,反而容易有強風(fēng),對寶寶不利。