夏天吃桂圓干上火嗎

非常容易引起上火

夏季氣溫高，肝火比較旺盛，而桂圓干屬于濕熱食物，平時生活中過量食用龍眼肉的話，還有可能會因此而導致出現有咽喉炎、虛火旺、便秘、糖尿病等癥狀。因此專家提醒，每天吃龍眼的數量不能超過4兩，最多不能超過6兩。

夏天怎么吃桂圓干不上火

吃法一：

將桂圓干10-30g水煎后與大米煮粥服食，或待粥熟后調入桂圓干，再煮一二沸服食，可以降低火氣，養心增智。

吃法二：

將桂圓干、決明子同熬煮服食，可治高血壓、動脈粥樣硬化、大便秘結、頭昏耳鳴、食欲不振等。大便溏泄者不宜再用。

吃法三：

桂圓干、杏仁、銀耳、冰糖熬煮，清涼、降暑，多食用于夏季。

吃法四：

桂圓肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？上?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/yqbs/20130415_259224.html" title="疲勞" class="innerlink" target="_blank">疲勞、安神定志。

吃法五：

每晨用桂圓10枚(取肉)，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

吃法六：

桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力。

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