黑枸杞和西洋參一起泡水喝的功效
2019年08月22日 16:20閱讀次數(shù)：451
標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng)枸杞西洋參
黑枸杞味甘、性平，有補(bǔ)腎益精、護(hù)肝明目的功效。西洋參味甘、微苦、性寒，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的功效。黑枸杞和西洋參都能滋陰潤(rùn)肺，兩者沒有藥性配伍沖突，黑枸杞和西洋參一起泡水的保健養(yǎng)生效果更好，具體的一起來看下文吧，黑枸杞和西洋參一起泡水喝的功效！
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抗疲勞
西洋參和黑枸杞一起泡水喝有抗疲勞的作用，西洋參中的人參皂苷可以緩解疲勞，西洋參也有補(bǔ)氣安神的作用。黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化、穩(wěn)定腦組織。兩者一起泡水喝，可以提高睡眠質(zhì)量和緩解疲勞。
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清火明目
西洋參清火生津、補(bǔ)氣安神，主治氣虛火旺、咳嗽痰血、口燥咽干。黑枸杞護(hù)肝明目，其中含有的花青素可以提高視覺能力，緩解視覺疲勞。兩者一起泡水喝可以清火明目，有利于保護(hù)視力，適用于在電腦前長(zhǎng)期工作者，和電子產(chǎn)品使用過多，導(dǎo)致眼澀眼干、眼睛疼痛者。
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