原標題：孩子從小每個階段該如何運動？越早開始越聰明，再不抓緊就晚了

孩子每個階段怎么運動？讓孩子保持適當的運動有利于睡眠、長高和生長發育，也就是說正確的適當運動對寶寶來說是百利而無一害的。那么，每個不同年齡階段的孩子應該怎么運動呢？

寶寶們都是爸爸媽媽寵在心尖尖上的。家長們總想著給孩子吃好喝好睡好玩好，還得來一點運動，讓孩子能夠健康成長。而且小孩子多鍛煉鍛煉身體，也能提高自己的免疫力，減少生病。有不少家長在寶寶嬰兒時期，就帶寶貝如果嬰兒游泳館了，還會引導著孩子慢慢學翻身、爬、走等。等孩子再大一點就可以帶孩子去戶外走一走，跳一跳了。

一般的小朋友做運動都是跑步，玩球等等。而最近網上有一個一歲六個月的寶寶就不一樣了，小小一只，竟然就已經能夠自己玩吊環了。這個寶寶來自陜西西安，是個叫做羲羲的小姑娘。視頻中，這個還穿著尿不濕的小家伙從容地握住媽媽為她安裝的兩個家用兒童吊環，然后雙臂發力，把自己吊起來了。這還不算什么，只見她一個使勁兒，就雙腳離地，然后慢慢在吊環上翻轉身體。成功轉了360°后，穩穩地站在了地上。這簡直是絕了。據媽媽說，女兒比較好動，有點男孩子性格。她在才一歲零一個月的時候，就已經開始玩吊環了。當時是家長們帶孩子去樓下的健身器材玩，就能把自己吊起來了。本來以為孩子喜歡一個東西是階段性地，玩一玩就沒興趣了，結果孩子一直很喜歡玩這個，停不下來了。

網友們也被這個小家伙驚呆了，紛紛留言評論：“這得報國家隊呀！是真有天賦。”、“孩子才一歲多啊，這種長期會不會對寶寶生長發育有影響啊？”、“我還不如個穿尿不濕的。”、“太可愛了，但是還是要注意安全哦。”

運動對于孩子的身心健康和發展都有著非常大的好處，不僅能增強孩子的身體素質，也是給孩子一個探索和感知世界的機會，讓孩子更好地建立對這個世界的認知，促進寶寶思維能力的發展。不過，小寶寶還是比較脆弱的，在運動的過程中還是要注意安全和運動的方式、強度等。那么合個年齡段的寶寶都適合什么樣的運動，運動過程中又需要注意什么呢？

⑴不會爬的寶寶

針對不會爬的寶寶，主要還是讓孩子多活動身體。家長可以用一些新奇的小玩具在孩子不遠處搖晃吸引孩子，鼓勵和引導寶寶自己學會爬的動作，爬過來抓這些小玩具。平時，家長還可以做一些動作讓孩子跟著模仿。比如，躺在床上蹬腿，雙腿開合運動等，讓孩子通過模仿家長的動作，鍛煉四肢及軀干的力量，也能讓孩子更好地學會控制肌肉，更好地學會爬個走。

⑵不會站立的寶寶

對于不會站立的孩子，家長們主要還是要引導孩子發現“站立”的方式，并且逐漸學習和習慣站立。家長可以用玩具懸掛在比寶寶身高高一點的地方，引導孩子對“上方”產生興趣。同時還可以借助一些工具，比如欄桿，墻壁等，幫助孩子做出站立的動作。當然，學會站立不可操之過急，家長們不能讓孩子站得太久，也要注意孩子腳下的安全情況。

⑶三歲以上的寶寶

這個階段的孩子正是活潑好動的時候，對于外界事物似乎也有著無窮的好奇心。其實，這個階段也是孩子平衡性，協調性的敏感期。孩子可能對于跑跳特別有興趣，總是喜歡上下折騰。但同時，因為比較小，對身體的掌控力還不夠，所以很容易會摔倒。家長們一定要在旁邊陪著孩子，照看孩子。但同時，家長們也不要太過憂心，總是不敢把孩子放開一點點，這樣孩子是不會有大的成長進步的。

生命在于運動！讓寶寶多活動活動是非常有必要的。不過，不論是什么年齡段的寶寶，做運動都要堅守一個原則：沒有安全隱患。家長在帶領孩子做運動的過程中，需要多了解一些科學知識，科學地指導孩子。并且要時刻關注孩子，不要讓孩子受傷了。

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