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喝水 孩子暈車吐了吃點什么?孩子暈車吐了，身體一定會發生缺水的情況，不要著急要他們吃點東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。 酸性食物 孩子暈車吐了吃點什么?孩子暈車吐了，身體就沒有什么胃口繼續吃東西，給孩子吃帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。 鮮姜 孩子暈車吐了吃點什么?孩子暈車吐了，身體就沒有什么胃口繼續吃東西，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適，可以讓小孩含點姜在口里，如果不吃的話，你可以選購新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。 若沒有胃口：讓孩子在車上睡一下 孩子暈車吐了吃點什么?很多

寶寶積食排便：蘋果 寶寶積食吃什么水果好排便?蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便干結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。 蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用于嬰幼兒。 寶寶積食排便：香蕉還不如蘋果好 香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法，但是還不如蘋果好，生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可能發生明顯的便秘。

小孩手足口病病初嘴疼階段：流質食物，如牛奶，米湯等 小孩手足口病吃什么好得快?小孩手足口病早期會表現口腔皰疹，嘴巴疼，拒絕飲食，這個時候需要保持小孩正常的飲食，以流質為主，才能更好地恢復身體康健 飲食要點：以牛奶、豆漿、米湯、蛋花湯等流質食物為主，少食多餐，維持基本的營養需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。 注意：鮮榨的豆漿，既然是鮮的，當然是榨完后盡快喝完是最好的，一般是在榨完后兩小時內喝完最好，如果放得時間過長，細菌會繁殖，食物就會變質，如果超過四個小時，那就不要再喝了，喝了只會引起腸胃的更加不適了。 小孩手足口病燒退階段：飲食從流質→糊狀食物，如牛奶香蕉糊 小孩手足口病吃什么好得快?小孩手足口病燒退后，嘴疼減輕，可以逐漸地由流質食物轉變為泥糊

小孩手足口病不能吃難消化的食物 手足口病小兒生病時精神狀態及胃腸道的消化功能都會受到一定的影響，粗糙、難消化的食物會加重小兒胃腸道的負擔，造成小兒口腔及胃腸道的不適。 正確護理√：手足口病小兒急性期家長需準備清淡易消化、溫度適宜的流質食物，避免食物對手足口病小兒口腔及胃腸道的刺激及損傷，促使營養較好的吸收，家長也可以給小兒準備一根吸管，緩解小兒對進食時口腔疼痛的抗拒情緒。 小孩手足口病不能吃辣，或者刺激性的食物 小孩手足口病會出現口腔皰疹，吃刺激性食物，小兒生病時精神狀態及胃腸道的消化功能都會受到一定的影響，加重小兒胃腸道的負擔，造成小兒口腔及胃腸道的不適。 小孩手足口病不能吃生的食物 生的食物會滋養細菌，小孩吃生的食物會刺激胃腸道，導致腹瀉，腹瀉。所以要注意給小孩做食物時，一定要煮熟

手足口病不吃東西：以流食替代米飯 原因：寶寶得了手足口病，嘴巴里會起口腔粘膜疹，這些口腔粘膜疹一潰爛就會非常的疼痛。寶寶不吃東西是因為嚼飯的時候口腔黏膜疹會引起疼痛。 護理：家長可有更換孩子的主食，比如流食，稀粥、奶粉等一些不用咀嚼的食物孩子餓了肯定就愿意吃了。如果是喂食牛奶的話，喝完后記得要用水清潔口腔，以免食物殘留在潰瘍面上影響病情的恢復。還可以喝一些清熱的湯，或者金銀花水之類的，可以擦身也可以口服。 手足口病不吃東西：添加一點肉末，均衡營養 小孩手足口病，不能單一的喂養稀粥，這樣不能保證孩子的營養均衡，可以在粥里面添加一些肉類，切成肉末，孩子自然也就可以吃下去，以免腸胃“疲勞” 飲食方面需注意寶寶的飲食要清淡、種類豐富，少吃油膩、燥熱、難消化的食物 如果可以，吃點新鮮蔬菜及水

果汁中加適當溫水 冬天溫度較低，直接生吃水果的話寶寶的腸胃胃也受不了，這時候喝果汁正好可以解決這個問題。當攪拌果汁時一般都要放一些水，冬天時可以放60℃左右的水，這樣打出來的果汁剛好暖暖的，喝起來很舒服。不要使用剛燒開的水，100℃的高溫會破壞維生素C。 加適量生姜一起榨汁 冬季寶寶抵抗力較弱，特別容易受涼，所以冬天在給寶寶榨果汁時可以加一些生姜，或者用開水泡一泡生姜，然后將水加到果汁中都是不錯的選擇。姜可以驅寒暖身，減輕身體冰涼的癥狀，寶寶的身體發育未全，吃姜可以維持正常的體溫，避免貧血，從而減輕或者避免身體冰涼的癥狀，對身體的健康發育有利。 選擇正確的果汁食用時間 因果汁含糖量較高，吃飯時當水喝，會增加能量攝入，因此建議放在餐間喝，例如上午10點，下午3點。這個時間點，上頓飯的能量消耗差不

雪球餅干 準備材料：無鹽奶油125克、糖霜40克、太白粉或玉米粉110克、低筋面粉90克。 做法： 1、先用打蛋器打發奶油及糖霜 2、然后篩入太白粉及低筋面粉，拌勻，用手搓至成面團 (如面團太濕潤，可多加點面粉，太干就加點水)。用保鮮膜包好，放入冰箱一小時 3、將面團分成小份，搓成球狀，放在烘焙紙上 4、放入已預熱170度烤箱，烤約十分鐘至表面少少金黃色即成。放在涼架上待涼后，再灑上糖霜即成!在涼架待涼五分鐘后，灑上糖霜即成。 蘋果玫瑰酥 準備材料：冷凍起酥皮 1塊蘋果 2個杏桃果醬 2大匙。 做法： 1、從冷凍庫拿出冷凍起酥皮，放在室溫約10至15分鐘。 2、蘋果洗凈，切一半，然后切約一公分厚的薄片。放入微波爐，用最大火力加熱一分鐘，用

蘋果銀耳湯 準備材料：蘋果、銀耳、百合、蓮子、大棗。 做法： 1、銀耳泡發4小時以上，切成小朵，蓮子百合用溫水浸泡2小時。 2、將蘋果洗凈切塊。 3、將銀耳、百合、蓮子放入煲內，大火煮開后改小火半小時。 4、倒入大棗和蘋果，加入冰糖小火慢燉一小時即可。 營養小貼士：蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。 玉米豆腐雞蛋羹 準備材料：豆腐1塊、玉米粒1碗、干貝(瑤柱)2粒、雞蛋1個。 做法： 1、瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎。砂鍋燒熱，爆油，待油熱后注入暖水。 2、待鍋內的水燒開后將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒開后轉小火煮十五分鐘。 3、雞蛋劃散，趁熱倒入鍋中，攪拌成蛋花，加鹽

蔬菜棒棒糖 準備材料：豆角200克、油適量、鹽適量。 做法： 1、豆角買回后放鹽水中浸泡三十分鐘。 2、鍋中燒水放入豆角焯水三分鐘，待豆角晾涼后將豆角沿一頭卷起。 3、卷至合適大小切掉多余部分然后用牙簽固定。 4、電餅鐺放適量油燒熱放入豆角，煎兩三分鐘后均勻撒上鹽，再煎煎兩分鐘即可。 白蘿卜盅 準備材料：白蘿卜500克、豬肉餡350克、蝦2只、西蘭花50克、食鹽4克、雞精、生抽5克、香油少許、水淀粉半碗、花雕酒5克、胡椒粉少許、白糖3克。 做法： 1、豬肉餡買回來，用刀剁成有粘性的肉糜。 2、加入鹽、生抽、花雕酒、白胡椒粉、白糖、雞精等調味品，順著額方向攪拌上勁。可以攪上蔥姜花椒水。 3、白蘿卜切段，用模具取形 ，另取一個小號

小孩冬至食譜：雪梨燉冰糖 功效：清心潤肺、清熱生津。適合于燥咳痰稠或小兒口干渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候干燥，兒童可作日常飲品。 用料：雪梨2個，冰糖適量。 做法： 1、雪梨去心切片 2、與冰糖同放入瓦盅內 3、加少量開水，燉30分鐘便可食用。 小孩冬至食譜：蘋果蜜棗瘦肉湯 功效：養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用于秋季天氣干燥、干咳無痰、皮膚干燥。一般小兒秋天常食用，可潤燥生津。 用料：蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。 做法： 1、蘋果去皮、心，切片 2、與瘦肉、蜜棗同放入鍋里 3、加適量清水，煲1小時便可食用。 小孩冬至食譜：紅蘿卜玉竹馬蹄魚頭湯 功效：清熱潤燥、滋養

響螺海底椰老母雞湯 老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美、營養豐富。響螺性味甘涼，有開胃消滯、清熱明目的功效，含豐富的蛋白質、無機鹽及多種維生素，有較高營養價值。海底椰肉以清燥熱、止咳功效顯著而聞名，含有豐富的多糖和氨基酸，有強身健體作用。如此搭配燉出的老火湯具有清熱潤肺、生津止渴、強身健體的作用，而且營養豐富，是一款滋補而又不上火的好湯。 加之響螺因其名有“吹得響亮”的好意頭，在新一年可以給寶貝和全家帶來好彩頭！ 原料：老母雞1只、龍骨(豬肉)100克、干響螺片50克、海底椰片50克、南北杏10克 調味料：老姜1塊、火腿4片、料酒2茶匙、鹽適量 制作過程： 1. 海底椰洗凈，響螺肉洗凈后泡發，南北杏洗凈，老姜切片，老母雞整只洗凈不需要切開。 2. 將龍骨焯水，去掉血水。將海底椰、響螺肉、雞和龍骨放入湯鍋中，加入清水(1～1.5升)，大火燒開后，改用文火燉2～3小時

清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆漿 小兒腸胃感冒適宜的主食以精制米面為主，如米粥、面條等，禁用粗糧，適當補充豆制品，如豆漿、豆腐等。 原因：小孩吃得太多、太亂并且高蛋白食物過多，引起消化功能紊亂，引起小兒腸胃感冒，所以家長這是要調節腸胃感冒患兒的飲食，多吃清淡、易消化的半流食或流食 少量補充肉類 注意少油 雖然小兒腸胃感冒是因為食用過多高蛋白食物，但是也要適當補充瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋等肉類及蛋類營養物質，這是為了給小孩補充營養，修復寶寶的損壞的組織。但一定要注意烹飪菜的時候，要少油!肉湯也要去油肉湯，這樣才不會造成更大的影響。 建議：小編推薦可以給寶貝服用化食丸、山楂丸，以清熱導滯來消食，或者喝些消食茶，如三歲左右的孩子，可用麥芽、山楂、神曲各10克，煎水當茶，一天喝3次。

奶類 鈣的來源以牛奶及牛奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。 蛋黃 雞蛋的蛋白質非常有利于人體消化吸收，蛋黃里富含卵磷脂和多種礦物質、維生素，能促進寶貝大腦發育。 豆類制品 豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。 蝦皮 蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。 海帶 海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。

條形地瓜干 這是尋常可見的小食品，正好適合寶寶的小嘴巴咬，價格又便宜。買上一袋，任她咬咬扔扔也不覺可惜。 如果擔心寶寶特別小，地瓜干又太硬，傷害寶寶的牙床，你只要在米飯煮熟后，把地瓜干撒在米飯上燜一燜，地瓜干就會變得又香又軟。 水果條、蔬菜條 新鮮的蘋果、黃瓜、胡蘿卜或西芹切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，還能補充維生素，可謂寶寶磨牙的上品。 1cm厚的饅頭片 放在鍋里烤一下，不要加油，烤至兩面微微發黃、略有一點硬度，而里面還是軟的程度——這就是很好的練習咀嚼的食物。一方面饅頭絕不會卡著孩子;另一方面他可以自己用手拿著吃，既增加了吃的趣味性又練習了手眼協調和手的靈巧性。 磨牙餅干不宜多吃 磨牙餅干主要成分是淀粉，會影響正餐飲食，不宜多吃。

高粱山楂粥 本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效，適合厭食的寶寶食用。高粱米難于煮透，建議媽媽們不要因為怕麻煩，就沒有將其磨成粉。 食材：高粱米50克，山楂15克，白糖適量。 做法： (1)山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。 (2)將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。 (3)將粗粉置于砂鍋內加適量的清水熬煮至爛熟，再調入白糖即可。 紅棗陳皮粥 本品具有健脾養血，消食行氣功效。適用于病后不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。 食材：粳米50克，紅棗9個，陳皮5克。 做法： (1)紅棗去核;粳米和陳皮分別洗凈。 (2)將所有材料放進鍋中，加入適量清水，煮成粥。 用法：早餐空腹進食，連續喝1周。

李子 李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。 無花果 圣經中第一個出現的樹名的就是無花果了，也因此被大多數的教徒認為是圣果。無花果里面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果。 桃子 桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘。 芒果 芒果只生長在熱帶地區，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。 葡萄 吃葡萄的時候

　　根據最新的體格發育觀念，嬰兒、兒童、青春期三個不同的時期，對成年后的身高影響不同。兩歲以前，尤其是1歲時，營養的供給對身高影響顯著;兩歲以后，尤其3歲之后進入兒童期，此時生長激素在身高方面的作用就凸現出來;到了青春期，性激素對身高相當重要，因為青春期的身高突增是緣于性激素和生長激素的共同作用。在每個階段，家長都應該注重孩子的生長發育的特點，并給予正確、科學的養育。 　　嬰兒期---飲食技能、習慣的培養 　　嬰兒期的生長通常不受遺傳影響，營養卻是影響孩子生長的關鍵因素，專家非常肯定地指出了營養在嬰兒時期的重要性。嬰兒在8個月后逐漸向兒童期過渡，此時營養跟不上就會影響成年身高。此類過渡延遲將使其成年身高減損。所以，嬰兒期的營養非常重要。 　　對策： 　　1.合理喂養 及時添加輔食 　　嬰兒滿4個月后應及時添加輔食，因為4-8個月時是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關鍵時期

　　美國南加利福尼亞大學的專家研究發現，長期營養不良的兒童在長大后可能更容易出現行為偏差。 　　研究人員根據調查結果指出，被調查兒童若在3歲出現明顯營養不良跡象，即缺乏大腦健康發育所需的蛋白質、鐵、鋅和某些B族維生素，那么他們長大后很有可能智商偏低，這些孩子在8歲、11歲和17歲時容易出現極度活躍和攻擊行為，比如更容易在校外肇事、違反紀律和打架等。

　　第一，過多的糖類物質如果在體內得不到消耗，便轉化為脂肪貯存起來，造成寶寶的肥胖，為成年后某些疾病的發生埋下了禍根;食用過多的糖，會加重代謝中胰島的負擔，日久會造成糖尿病的發生;甜食還可消耗體內的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，而胃酸則增多，從而引起消化不良;如果食用的糖量超過食物總量的16%%-18%，就會使寶寶的鈣質代謝發生紊亂，直接影響寶寶的生長發育;飯前給寶寶吃甜食，會使食欲中樞受到抑制，造成寶寶厭食。 　　第二，糖是由淀粉轉化而來。淀粉在加工成糖的過程中，維生素b1幾乎全部被破壞。過多的糖在進入人體后，在代謝過程中所產生的中間產物丙酮酸，因沒有足夠的維生素b1的參與，會大量存在于血液中，進而刺激中樞神經系統及心血管系統，最常見的是人體出現疲乏、食欲降低等現象。 　　第三，糖吃多了易得齲齒，因口腔是一個多細菌的環境，有些細菌可以利用蔗糖合成多糖，多糖又可形成一種粘性很強的細

　　1、桔子 　　桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個。 　　2、菠菜 　　菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。 　　兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影響智力發育。 　　3、雞蛋 　　雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品，但若吃的過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負擔，引起功能失調。 　　故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。 　　4、濃茶 　　濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。 　　兒童缺鐵不僅會發生貧血，而且還會影響智力發育。 　　5、果凍 　　果凍不是用水果汁加糖