不重視體育的民族文化

運(yùn)動(dòng)員在中國(guó)的狀況，令人唏噓：奧運(yùn)冠軍，退役后，需要依靠賣金牌度日，有的賣煎餅，有的去搓澡;姚明好在去NBA打球，幫助美國(guó)人搏取中國(guó)人的廣告收視率，賺了幾個(gè)億;劉翔也趁著人氣，為商業(yè)巨頭們做廣告，賺了不少錢;但是，無(wú)法與商業(yè)勾兌的99%運(yùn)動(dòng)員，命運(yùn)凄慘。

大家都怪運(yùn)動(dòng)員不好好讀書，退役后沒(méi)事做;實(shí)際上，這要怪中國(guó)輕視體育的文化傳統(tǒng)，如果重視體育，體育會(huì)成為一大全民性的行業(yè)，他們都是香餑餑。

從全球來(lái)看，孩子的學(xué)習(xí)班，要數(shù)中國(guó)最多，益智的、補(bǔ)課的、藝術(shù)的，都很多，唯獨(dú)體育的，很少見(jiàn)。父母小時(shí)候，學(xué)校操場(chǎng)、小區(qū)里，曾經(jīng)有許多乒乓球桌，現(xiàn)在都不見(jiàn)了;現(xiàn)在公眾場(chǎng)合運(yùn)動(dòng)的，只有寥寥的老爺爺、老奶奶。

中國(guó)足球踢不好，也怪不得運(yùn)動(dòng)員不爭(zhēng)氣，也不是獎(jiǎng)金不夠、外籍教練不接地氣，而是沒(méi)有群眾基礎(chǔ);孩子們從小都不踢球，球隊(duì)哪來(lái)的運(yùn)動(dòng)員?猴年馬月拿世界杯啊?

中國(guó)孩子們?nèi)鄙龠\(yùn)動(dòng)，埋頭于讀書，現(xiàn)在小學(xué)生22.8%近視，初中生55.2%近視，高中生70.3%近視;未來(lái)幾年，因玩手機(jī)，近視率還將大增，可能接近全部近視。

應(yīng)試教育延襲著千年的傳統(tǒng)，只要考試成績(jī)好，體育好不好，無(wú)所謂;手無(wú)縛雞之力，也無(wú)所謂。到小學(xué)門口看一看，背書包，也都是老人。

“戴眼鏡、體質(zhì)差”，成為中國(guó)孩子的寫照;體質(zhì)差的后果，還帶來(lái)意志力差、專注力差、缺乏魄力、責(zé)任感差等許多衍生問(wèn)題。

在上海，經(jīng)常看到歐美的“老外”，帶著孩子做運(yùn)動(dòng)，甚至是冬天，還穿著單薄的衣服在打球;而中國(guó)的孩子，穿著厚厚的羽絨服，捂得臉蛋紅撲撲的;孩子熱得出汗，還不脫衣服，給衣服里塞塊毛巾，用來(lái)吸汗，這是何苦呢?中國(guó)孩子的感冒，往往不是凍出來(lái)的，而是熱出來(lái)的。穿上厚厚的衣服，不讓運(yùn)動(dòng)，這與孩子好動(dòng)的天性相違背的，這種“愛(ài)”，還是愛(ài)?

這種文化傳統(tǒng)，在中國(guó)社會(huì)根深蒂固，幾乎盤踞在我們每個(gè)人的腦海深處，我們不自覺(jué)地給孩子套上枷鎖，讓他失去活力。

我們責(zé)怪過(guò)教育體制，而教育體制的設(shè)計(jì)者，何嘗不是我們這種觀念?教育體制在全民意識(shí)沒(méi)有覺(jué)醒之前，往往無(wú)法改變，所以，讓孩子恢復(fù)活力，還得從父母自己的觀念開(kāi)始，從家庭生活開(kāi)始。

讓身體秩序失衡的喂養(yǎng)習(xí)慣

健康是吃出來(lái)的，喜歡養(yǎng)生的媽媽，很清楚這點(diǎn)，而對(duì)于孩子，道理也一樣。

孩子不吃飯?jiān)趺崔k?這是多數(shù)家庭的問(wèn)題。為什么現(xiàn)在孩子們都不喜歡吃飯呢?難道是進(jìn)化的結(jié)果?

顯然不是，都是打人惹得禍，打亂了孩子的飲食秩序!

一日三餐，是人類進(jìn)化的結(jié)果，吃完飯，消化好，血氧與能量供給大腦與肢體，從事腦力與體力勞作。

而孩子們，除了一日三餐，還有不間斷的水果、點(diǎn)心、奶粉，胃里從來(lái)不閑，氣血都停留在胃部，用作消化;而大腦與肢體，卻得不到集中的能量，致使運(yùn)動(dòng)能力與思維能力受影響。

由于胃里不缺食物，于是三餐也無(wú)食欲，只得哄著吃飯、想方設(shè)法喂飯，進(jìn)入惡性循環(huán)模式。

在飲食上，中國(guó)孩子面臨很大的困境：

1、吃飯不是滿足自己的需求，而是家長(zhǎng)的目的，吃不吃、吃多少，自己不能做主;

2、父母不知道孩子該吃多少，于是盡量喂，孩子說(shuō)吃飽了，還要塞上一口，或者把剩下的吃完;

3、給孩子吃得過(guò)于精細(xì)，腸胃沒(méi)有經(jīng)歷粗糧的磨礪，消化能力差，容易產(chǎn)生腸胃疾病;

4、從小的飲食習(xí)慣，造成孩子比較偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，即使另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，也不足于彌補(bǔ);

5、中國(guó)食品安全堪憂，食品中的抗生素、激素泛濫，“毒奶粉”、“瘦肉精”、“地溝油”、“染色饅頭”……，中國(guó)式名詞層出不窮;孩子的肥胖、早熟，許多與食品有關(guān)。為什么“三鹿奶粉”事件后，中國(guó)人不買國(guó)產(chǎn)奶粉，不是因?yàn)橛绣X任性，而是對(duì)中國(guó)食品安全沒(méi)有信任了。

在食品安全上，我們這一代的孩子，可能還是無(wú)處可逃，只能努力少吃垃圾食品，減少有毒物質(zhì)的攝入;但是，在飲食習(xí)慣上，完全可以改變的，這方面的改變，不是孩子，而是父母自己。

1歲以后的孩子，完全可以一日三餐，不必特意吃點(diǎn)心、零食;如果給孩子吃水果，盡量在飯前1-2小時(shí)，而且不要多量，讓他在吃飯時(shí)，已消化完成;就像距離產(chǎn)生美，讓孩子有饑餓感，吃飯才會(huì)香。

依靠孩子自然的生命力

孩子的身體是個(gè)系統(tǒng)工程，既是生物的系統(tǒng)，又是心理的系統(tǒng)，相互作用，可以促進(jìn)的方面很多;“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我們今天主要從運(yùn)動(dòng)健康來(lái)講，因?yàn)檫@方面父母不必深入學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)變觀念，就可以幫到孩子。