孕晚期準媽媽漏尿正常嗎?

當孕晚期的媽媽在大笑、咳嗽或者打噴嚏的時候，都會有尿液漏出，這是因為骨盆底肌肉的無力以及生長中的胎兒壓迫膀胱而引起的。孕中期時，由于子宮上升不再壓迫膀胱，尿意頻繁的現象會暫時減少。到了懷孕晚期，由于下降到骨盆內的胎兒的頭部壓迫膀胱，尿意重新加重。

孕晚期的準媽咪體重增加較快，腹部已經非常大了，腸胃、膀胱受到壓迫，常感到胃部不適，特別容易腰酸背痛。尿頻會更加嚴重，陰道分泌物也增多了。乳暈、肚臍周圍、下腹及外陰顏色變深，仰臥時會感到不舒服。進入孕9月，有的準媽媽會感到有時有輕度子宮收縮。臨近分娩，會有明顯的情緒波動。

準媽媽們如何避免?

對付漏尿最好的辦法是增加小便次數，控制水分和鹽分的攝入，經常鍛煉盆底肌肉，另外還要注意防止便秘，避免提重物，如果排尿時出現尿液渾濁和疼痛的情況，就要及時就醫。

由于孕期分泌物增多，特別容易造成外陰局部感染，使膀胱和尿道受到細菌的危脅，這時排完大便以后要注意肛門的清潔，最好用凈水洗干凈。

如何應對尿頻和漏尿?

1、睡前兩個小時盡量不喝水，保證睡眠質量;

2、減少利尿食物的攝入，比如冬瓜，海帶，西瓜等;

3、不憋尿。人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復原狀了。

4、準媽媽休息時采取側臥位，避免仰臥位。側臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。

5、常做縮肛運動，這樣可以訓練盆底肌肉的張力，有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習，這有助于預防壓力性尿失禁，也還有助于順產。

6、使用護墊。懷孕后，尿意總是想來就來，如果準媽媽沒能及時上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尷尬。建議孕期使用護墊，以避免這種意外尷尬的發生。但是要注意及時更換護墊以免細菌滋生。

出現什么情況需要就醫?

1、小便時有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。

2、尿色不正常，渾濁，血尿現象。

3、妊娠糖尿病，伴有出現多渴、多飲、多尿“三多癥狀”。