位置：三關位于前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線。
手法：用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，推100-300次。
位置：脾經位于拇指橈側緣或拇指螺旋面。
手法：順著拇指橈側從拇指指尖直推至指根，推200次。
位置：腎經位于小指掌面，指尖至指根成一直線。
手法：用拇指螺紋面由指尖推至指根，推200次。
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