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孕期日記 2016年10月15日 星期六 秋高氣爽 懷孕后，世界好像為我打開了一扇大門，所有的事情都變得新奇了，就連我和閨蜜打招呼的方式也變了。 整個世界都變得柔和了~ 可是正當(dāng)我沉迷在當(dāng)媽的喜悅中時，鄰里們的一些話卻引起了我的注意…… 那懷孕7個月正常的肚子應(yīng)該是多大呢？好像我是比同時幻懷孕的閨蜜的肚子要小很多，帶著這樣的疑問我約見了十月菌。 shí yuè jūn shǒu jì 十 月 菌 手 記 2016/10/17 星期一 晴 今天，門診上碰到了孕肚偏小的石頭媽，經(jīng)檢查胎兒出現(xiàn)了宮內(nèi)發(fā)育遲緩。意識到有必要和大家科普一下孕肚偏小在某些情況下并非正常，而是胎兒可能出現(xiàn)了宮內(nèi)發(fā)育遲緩。 胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩是什么？

　　U.S News每年都會按其獨(dú)有的統(tǒng)計方式，對美國近1400所高校進(jìn)行不同類型的排名。這是美國最重要的大學(xué)排名，具有極高的實(shí)際參考價值，進(jìn)入該排名的大學(xué)都具有非常高的實(shí)力和聲譽(yù)。2014年USNEWS美國大學(xué)綜合排名與2013年相比，出現(xiàn)了不少的變化。 　　對比去年的排名，前30名的大學(xué)雖然內(nèi)部有變動，但是沒有一所去年排在前30的學(xué)校掉出這個集團(tuán)，同時，也沒有一所去年在30以外的學(xué)校能夠進(jìn)入 TOP 30俱樂部。這說明全美排名前30的大學(xué)從學(xué)術(shù)水平、師資力量、生源質(zhì)量等各方面都始終保持在很高的水準(zhǔn)，綜合實(shí)力穩(wěn)定、強(qiáng)勁。另一方面，也說明排名在30位以后的大學(xué)與TOP30集團(tuán)仍有一定的差距。 2014美國大學(xué)綜合排行榜

　　懷胎十月，每一個階段對于孕媽媽來說都是痛并快樂著的過程，但如果孕媽媽有以下9種行為，那么對于胎寶寶來說，整個孕期也許會是一個“辛苦”和“懼怕”的過程，下面，小編就為您揭秘胎寶寶最懼怕孕媽媽的9種行為。 　　怕媽媽濫用藥物 　　許多藥物可以通過媽媽血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，其中尤以一些抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、催眠藥、抗癌藥等對胎兒危害大。 　　怕媽媽心情不舒暢 　　如果孕婦長期精神憂慮、苦悶，不僅對胎兒發(fā)育不利，而且還影響胎兒出生后心理、生理及智力發(fā)育，也可給胎兒出生后帶來遺傳性焦慮。 　　怕媽媽酗酒 　　酒精會通過母血進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒造成損害，甚至引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎或畸形，還會影響孩子出生后的智力發(fā)育。 　　怕媽媽吸煙 　　煙霧中的有害物質(zhì)可通過血液進(jìn)入胎盤，禍及胎兒，易造成早產(chǎn)、死胎

　　對于產(chǎn)后不久的女性而言，產(chǎn)后飲食原則尤為重要。到底產(chǎn)婦的產(chǎn)后飲食護(hù)理是怎么樣的呢?產(chǎn)后飲食推崇什么樣的原則?根據(jù)營養(yǎng)醫(yī)生的建議，新媽媽產(chǎn)后的飲食應(yīng)該以精、雜、稀、軟為主要原則。下面詳細(xì)介紹了產(chǎn)婦的產(chǎn)后飲食四大原則。 　　精是指量不宜過多 　　產(chǎn)后過量的飲食除了能讓產(chǎn)婦在孕期體重增加的基礎(chǔ)上進(jìn)一步肥胖外，對于產(chǎn)后的恢復(fù)并無益處。如果你是母乳喂養(yǎng)嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠?qū)殞毘裕瑒t與孕期等量亦可;如果你沒有奶水或是不準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)，食量和非孕期差不多就可以了。 產(chǎn)后飲食原則 　　雜是指食物品種多樣化 　　產(chǎn)后飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進(jìn)食的品種越豐富，營養(yǎng)越平衡和全面。除了明確對身體無益的，和吃后可能會過敏的食物外，葷素菜的品種應(yīng)盡量豐富多樣。 　　稀是指水分要多一些 　　乳汁的分泌是新媽媽產(chǎn)后水的需要

      大豆是近年來越來越受人們推崇的健康食品之一，其中所含的豐富蛋白質(zhì)被大家公認(rèn)為人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，然而，一項(xiàng)最新的科學(xué)研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。  　　英國貝爾法斯特女王大學(xué)的生殖醫(yī)學(xué)教授、課題組負(fù)責(zé)人西娜·路易斯領(lǐng)導(dǎo)了這項(xiàng)關(guān)于大豆和男性生殖功能關(guān)系的研究。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。路易斯說：“大豆中所含的化學(xué)成分可以使精子數(shù)量減少，這個結(jié)果很讓我們擔(dān)憂。目前，我們正準(zhǔn)備進(jìn)行下一步的研究。” 　　課題組的另一位成員勞瑞·安德森說：“男性體內(nèi)雌二醇水平的改變不僅會影響精子數(shù)量，而且還有可能導(dǎo)致附睪等男性性器官結(jié)構(gòu)異常。時間

寶寶1歲左右會開始挑食，挑食是寶寶出于本能的選擇，說明寶寶在進(jìn)步在成長。這和大孩子的挑食厭食是不同的，這時父母們應(yīng)如何對待，讓孩子能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？ 寶寶的飲食情況不像大人那么固定，每天每頓都有很大的差異，這是寶寶在做自我選擇和調(diào)整飲食的時期，這時寶寶如果愛上某種食物，今后一生都會喜歡吃這種食物。 讓寶寶自己選擇飲食搭配是被科學(xué)家普遍認(rèn)同的平衡飲食行為。父母可以毫無顧慮地允許小兒按照自己的欲望選擇食物，寶寶會本能的選擇出適合自己的有益健康飲食組合。 父母要做的是了解米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等各種食品的營養(yǎng)價值，為小兒提供能滿足他需要的可提供選擇的多樣飲食。 過分的強(qiáng)迫干預(yù)會起到反作用。 家里的食材單一，或者根據(jù)大人的飲食習(xí)慣去要求強(qiáng)迫孩子是導(dǎo)致兒童厭食、偏食的重要原因。我有一個同學(xué)從來不

寶寶在媽媽的眼里是個天使亦是惡魔。在寶寶睡覺的時候，安靜得像個小天使；但是醒來哭鬧的時候，就像個小惡魔。尤其是要抱睡的寶寶，一放到床上，那哭得呀，媽媽都心疼死了。對于要哄睡、抱睡的寶寶，媽媽簡直就無法好好休息啊。尤其是媽媽要經(jīng)歷這個哄睡－哭醒－奶睡－哭醒－抱睡－放下又哭醒－繼續(xù)抱起來又奶又哄。 睡不好的痛，只有媽媽懂 睡眠不好，是每個新手麻麻必經(jīng)的煎熬。大人睡不好是其次，更重要的是小嬰兒睡得好，才能長得好！ 每個寶寶睡不好的原因都是不同的，餓了、渴了、累了、不開心了都會有影響，單一的哄睡方法應(yīng)對不同的睡眠問題，當(dāng)然沒效果。媽媽要深度分析影響寶寶睡眠的十大因素、以及多種安撫和哄睡方法，成為最懂寶寶的人，讓哄睡不再苦苦掙扎。 原來是寶寶的情感需求長期被忽略，到夜晚沒有安全感，需要爸爸媽媽更多的關(guān)注、互動和呵護(hù)。

營養(yǎng)Tips 各類蘑菇中所含的蛋白質(zhì)含量非常高，容易消化而被寶寶腸胃吸收，在植物食物中名列前茅。同時還含有豐富的核苷酸、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、尼克酸等物質(zhì)。其中富含的維生素Ｂ1能夠促進(jìn)食欲，助消化。 更可貴的是，胡蘿卜、西蘭花有極其豐富的胡蘿卜素，對孩子的視力發(fā)育非常有幫助。 牛肉雜菇蓋飯 適合寶寶年齡：2歲+ 難度：容易 時間：20分鐘 烹調(diào)方法：炒 用具：刀、砧板、炒鍋 這個是一大一小的份量 做法 1. 準(zhǔn)備食材：金針菇切成2-3厘米的段；香菇，雞腿菇，胡蘿卜，口菇切片；姜壓成醬汁；蒜切小塊。 2. 鍋中加入油燒熱，倒入牛肉稍稍翻炒； 3. 之后

　　《中國好聲音——The Voice of China》震撼來襲!《中國好聲音》是由浙江衛(wèi)視強(qiáng)力打造的大型勵志專業(yè)音樂評論節(jié)目，小編帶您回顧中國好聲音第一期的精彩視頻。 《中國好聲音》第一期  首播引發(fā)網(wǎng)絡(luò)轟動，徐海星原音重現(xiàn)李玟經(jīng)典曲目。 推薦閱讀：《中國好聲音》專題

上個月，玲玲媽因?yàn)楣ぷ餍枰慌傻酵獾爻霾畎雮€月，考慮到女兒已經(jīng)2歲了，平時也很乖巧懂事，所以玲玲媽就放心的把女兒交給婆婆照顧，并交待了一些注意事項(xiàng)。半個月后，玲玲媽從外地回來，晚上給玲玲洗澡時發(fā)現(xiàn)女兒的手上、腳上和小屁股上都是紅色的皰疹，于是她趕緊帶著女兒去了醫(yī)院。 醫(yī)生診斷后告訴她，玲玲這種情況屬于手足口病，可能是接觸了患病的人群而被傳染上的。夏季是手足口病的高發(fā)季節(jié)，有些老人在照顧孩子的時候，可能并不是特別注意衛(wèi)生，所以更容易患上手足口病，而且這種病傳染性極強(qiáng)，需要家長格外留心。 手足口病是一種由腸道病毒引起的傳染病，通常是在手、足、口、臀等部位出現(xiàn)皰疹，不會發(fā)癢。一般情況下，手足口病的潛伏期為2-7天，初期癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、厭食、頭痛、流鼻涕等，嚴(yán)重情況表現(xiàn)為持續(xù)高熱，會導(dǎo)致腦炎、腦膜炎、肺水腫、循環(huán)衰竭甚至死亡。

靜脈曲張疾病是人人都不想“擁有”的，但是如果你患有靜脈曲張也不要慌張害怕。靜脈曲張給人帶來的傷害不僅僅只會影響生活。最重要的是會給患者的心理造成嚴(yán)重的傷害。想必，只要是想要解決靜脈曲張就一定要采取一定的方法。那么，我們就一起看看有哪些靜脈曲張的方法吧! 腿靜脈曲張的治療方法 舒靜通來告訴你(圖一) 腿靜脈曲張的治療方法： 1.避免久站或久坐 長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液回流減少，要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液循環(huán)。建議：每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室里小走或者簡單舒展下肢。 坐立時抬高下肢或者保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。建議：坐立時條件允許的情況下可以將雙腳放在另外一只凳子上;睡覺時腳下可以顛高10cm。太緊的衣褲會阻礙局部血液循環(huán)。 2

作為一個過來人，我覺得我有義務(wù)把這些坑娃害娃的東西曝光一下，避免讓更多的妞走了彎路。誰叫我愛管閑事呢！廢話少說，干貨來了！妞們快拿小本記下來！

基于優(yōu)生優(yōu)育和科學(xué)養(yǎng)娃的理念,新生代父母為寶寶購買任何食品、日用品前都會有一系列的“準(zhǔn)備動作”。比如關(guān)注各種達(dá)人測評、種草,消費(fèi)者評價反饋,如果是奶粉還會考慮品牌口碑,仔細(xì)鉆研營養(yǎng)成分、奶源地、制作工藝等,多番對比研究后才會決定是否購買。90后父母更精細(xì)化的育兒觀念,也讓他們愿意為寶寶投入更多精力和金錢。而進(jìn)口奶粉作為高端育兒代表產(chǎn)品系列之一,一直備受寶媽們的關(guān)注,原裝進(jìn)口奶粉在其中更是占據(jù)了主要的市場份額。那么,相比之下,原裝進(jìn)口奶粉到底有何優(yōu)勢呢? 除了海淘這一以代購為主的“進(jìn)口奶粉”外,在國內(nèi)購物網(wǎng)站以及母嬰店的貨架上銷售的進(jìn)口奶粉,標(biāo)簽主要分為三類:原產(chǎn)進(jìn)口、奶源原料進(jìn)口和原裝進(jìn)口奶粉。字面上看可能容易混淆,但是品質(zhì)上相差是很大的。 原裝進(jìn)口是指奶源、生產(chǎn)、加工、裝罐、包裝都在國外,它在國內(nèi)沒有任何生產(chǎn)加工環(huán)節(jié),只有銷售環(huán)節(jié);原產(chǎn)進(jìn)口是指

都說說話早的寶寶更聰明，是真的么？ 說話早的寶寶是不是更聰明 ？ 從某種意義上來說，確實(shí)是。 寶寶說的早，語言能力也就更強(qiáng)，邏輯能力和理解能力可以在溝通中得到鍛煉，和同階段其他語言發(fā)育相對遲一點(diǎn)的寶寶比起來，確實(shí)會顯得更聰明。 但是，說話早也不能代表著以后長大就一定更聰明哦（那要比就遠(yuǎn)了去了）。 如果自己家寶寶說話早，一定要抓住這個好的契機(jī)，多和寶寶溝通，讓寶寶快快學(xué)習(xí)。 如果自己家寶寶說話晚，或比起同齡寶寶語言落后較多，可能存在三方面原因： 1. 個體差異 寶寶語言發(fā)展參差不齊并不奇怪。有些寶寶的語言發(fā)展就是比這個里程碑里的指標(biāo)有規(guī)律的遲幾個月，延遲的時間只要在 6 個月以內(nèi)，問題并不大。 2. 先天性疾病（如自閉癥，舌系帶過短） 真的出現(xiàn)了語言發(fā)展遲緩，父母

　 　　女懷孕的頭三個月，稱為妊婦娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌。 　　忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物，因?yàn)檫@些藥會對胎兒造成損害，對于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產(chǎn)中有60%是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險。 　　忌接觸有害物質(zhì)：有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會影響胚胎發(fā)育，應(yīng)避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素，放射線等工作的女性應(yīng)注意。孕早期的女性應(yīng)盡量避免放射線檢查。 　

早上和老公喝早茶時，聊到今年過年的事。然后就聊到了和他家長相處的事情。我擔(dān)心兩代人觀念不一，相處會有隔閡。萬一生出齟齬，難免郁悶失望。他的原話是，一切都以你的想法為準(zhǔn)。在家里住多久，參與家務(wù)的多少，紅包的厚薄程度…… 都由夫人定。 說這個，并不是出于寵溺，而是他明白，只有把這個關(guān)系擺正了，大家和小家的關(guān)系才拎得清。就如武志紅老師所言，夫妻關(guān)系是家中的No. 1，這是健康家庭的第一定律。 我說，這個答案我打100分，完美攻克婆媳關(guān)系的世紀(jì)難題。 去年，好友生子，請雙方母親去幫忙。家中雜事，多由自己母親做了，婆婆動手的地方，少之又少。 生產(chǎn)后，母親有事回家，留下婆婆照看一段時日。 結(jié)果，不出幾天，媳婦與婆婆便撕開臉皮，隆轟轟大吵了一架。 起因是什么呢？一條魚。 她是剖腹產(chǎn)，術(shù)后刀口要愈合，身體也要恢復(fù)，

　　對于產(chǎn)后新媽媽來說，除了產(chǎn)后各項(xiàng)身體器官的保健外，還需要注意頭發(fā)的科學(xué)保健與護(hù)理，本篇資訊，就告訴新媽媽們，產(chǎn)后頭發(fā)保健要注意的一些要點(diǎn)： 　　多吃健發(fā)食物 　　產(chǎn)后應(yīng)多吃健發(fā)的食物，以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。 　　不要用電吹風(fēng) 　　產(chǎn)后的媽媽們?nèi)绻?jīng)常的使用電吹風(fēng)，就容易使頭發(fā)所含的水分降低、就會令發(fā)絲變的粗糙、分叉，最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時，請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，且時間不宜過長。 產(chǎn)后頭發(fā)保健要注意的要點(diǎn) 　　保持產(chǎn)后愉快的心情 　　產(chǎn)后的媽媽們在生完自己的小寶寶之后，要保持愉快的心情，因?yàn)橛淇斓男那槭亲屝惆l(fā)恢復(fù)靚麗的法寶，尤其是在出現(xiàn)了脫發(fā)的情況之后，產(chǎn)后脫發(fā)是比較正常的現(xiàn)象，媽媽們就不能精神緊張，要認(rèn)識

產(chǎn)檢時，這幾類孕媽讓醫(yī)生很抓狂，不想挨訓(xùn)就提前做足“功課”。大致應(yīng)該是以下三種。所以不想到時候自己也挨訓(xùn)，孕媽要提前做足“功課”。 迷糊孕媽：一問三不知 前天，我堂妹去醫(yī)院做孕后初次產(chǎn)檢，回來發(fā)朋友圈說“被醫(yī)生訓(xùn)哭了”。我們問她咋回事，她說：“醫(yī)生問我末次月經(jīng)是幾號，這我哪兒記得啊?還問我吃飯胃口怎么樣，我說不清楚。還有肚子有沒有不舒服，我說不知道偶爾咕嚕算不算……她就說我一問三不知，凈耽誤別的病號看病，讓我下次弄清楚自己的狀況再來。”唉，也難怪醫(yī)生要訓(xùn)她了，我聽了都想罵她“小迷糊”。 女人懷孕，怎么能什么都不清楚呢?末次月經(jīng)的時間，是醫(yī)生推算孕囊、胎心胎芽發(fā)育以及預(yù)產(chǎn)期時間做參考的。而胃口和腹痛，也是判斷胎兒發(fā)育的依據(jù)。 所以，遇到一問三不知的迷糊孕媽，醫(yī)生自然要抓狂了。建議孕媽，每一次產(chǎn)檢前都要做足“功課

孕婦可以用電暖寶暖手腳嗎，孕婦可以用暖寶寶嗎電充的暖腳，孕婦可以用電暖寶寶暖手腳嗎，孕婦保健是讓孕婦在懷孕期間得到安全優(yōu)秀的產(chǎn)期保健，為母親和嬰兒的健康保駕護(hù)航，那么在這個期間應(yīng)該如何保健，哪些用品安全，而哪些用品卻危害性很大呢？ 孕婦可以用電暖寶暖手腳嗎 孕婦的身體是比較特殊的，在懷孕期間需要注意各個方面的問題，以免外界因素導(dǎo)致流產(chǎn)或者是胎兒畸形問題，因此在冬天的時候使用暖手寶大家也會比較的擔(dān)心，那孕婦可以用電暖寶暖手腳嗎，孕婦可以用暖寶寶嗎電充的暖腳？ 孕婦可以用電暖寶暖手腳。電暖寶就是通過充電的方式，將電能轉(zhuǎn)化為熱能之后再釋放出來，如果只是用來緩解手腳冰涼問題的話，對孕婦是沒有什么太大影響，但不能夠放在肚子以及腰部等位置，否則在高溫的作用之下會讓子宮發(fā)生明顯的收縮，最后出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)以及畸形的問題。 孕婦可以用充電的暖寶寶，但同樣是不能用在腹部位置的，只能夠作為暖腳和暖

給寶寶喂水注意什么？寶寶多大才能喝水？寶寶喝水有什么不一樣嗎？下面來看看給寶寶喂水需要注意避免哪些誤區(qū)？ 6 個月以下的嬰兒 不用額外喂水 「夏天熱，寶寶要多喝水。」 「喝完奶喝點(diǎn)兒水，防便秘。」 「沒事也要多喝，多喝就是好。」 要是說其他的育兒誤區(qū)中招的多半都是老年人，那給小嬰兒喂水的這個誤區(qū)，可謂是「不分年齡」「不發(fā)地域」。 恨不得周圍十個娃，就有至少八個被喂過水。 可要知道，小嬰兒是根本不需要額外喝水的。 全球范圍內(nèi)影響力最大的科學(xué)育兒書——《美國兒科學(xué)會育兒百科》里，關(guān)于喝水是這樣寫的：半歲內(nèi)吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補(bǔ)充水和果汁。 母乳是 6 個月以內(nèi)寶寶最完美最營養(yǎng)的食物，含水量達(dá)到 85%～90% ，寶寶喝母乳夠量了，無需喂水。